Första hjälpen: Definition, kärnprinciper och väsentliga insatser

Första hjälpen är omedelbar, tillfällig vård vid skada eller plötslig sjukdom av en lekman – som bro till professional medicinsk hjälp anländer.

Kärnmål (De 3 P:erna)

• Bevara liv
• Förebygga förvärring
• B främja återhämtning

Universella första hjälp-steg

1. Plats säkerhet: Bedöm faror (trafik, eld, el, våld). Bli inte offer själv.
2. Primär undersökning (DR ABC):
   • Danger — kontrollera
   • Respons — skaka/ropa
   • Airway — öppna (huvudböjning/hakbrytning eller käktryck)
   • Breathing — titta, lyssna, känn (10 sek)
   • Circulation — HLR om ingen andning/puls
3. Alarmera 112: Ge plats, tillstånd, antal skadade.
4. Sekundär undersökning: Huvud-till-tå-undersökning, anamnes (SAMPLE), vitalparametrar.
5. Specifika insatser: Se nedan.
6. Övervaka & Lugna: Kontinuerlig observation; lugn kommunikation.
7. Överlämning: Kommunicera tydligt till 112: mekanism, fynd, insatser, förändringar.

Viktiga insatser

• HLR: 30:2 kompressioner:insufflationer (100–120/min, 5 cm djup). AED så snart som möjligt.
• Blödningsstopp: Direktryck → tryckbandage → turniket (extremitet, livshotande).
• Brännskador: Kyla 20 min (kallt rinnande vatten). Täck steril. Inget is, smör, tandkräm.
• Frakturer: Immobilisera leder ovanför/under. Splinta som funnet. Kolla CMS distalt.
• Kvickning: Vuxen/barn: 5 ryggslag → 5 buktryck. Spädbarn: 5 ryggslag → 5 brösttryck.
• Anafylaxi: Adrenalin auto-injektor IM lateral lår. Ring 112. Andra dos 5–15 min vid behov.
• Anfall: Skydda från skada. Tidtagning. Stabil sidoläge postiktalt. Inga föremål i munnen.

Första hjälp ≠ Medicinsk behandling

Det vinner tid. Alarmera alltid 112 vid allvarliga tillstånd. Utbildning (Röda Korset, AHA, St. John) bygger kompetens och förtroende.