Självskadebeteende var den elfte vanligaste dödsorsaken i USA år 2006, och problemet är angeläget även i Sverige. Riskgrupper omfattar tonåringar, personer med missbruksproblem, personer som lider av psykisk ohälsa samt de som saknar utbildningsmässiga, sociala eller ekonomiska resurser.
Om du befinner dig på plats när en vän hotar med att ta sitt liv och dessutom har tillgång till medel för att göra det – ring omedelbart 112 och vänta på platsen tills hjälpen kommer fram. Är din vän inte i omedelbar fara kan du istället följa stegen nedan för att säkerställa att hen får den professionella hjälp som behövs.
Möt din vän med empati. Ställ försiktiga frågor för att ta reda på om hen har suicidtankar, eller om hen redan har en plan och tillgång till medel för att genomföra handlingen. Har hen det – ring genast 112.
Föreslå professionell stödlinje. Om din vän inte är i omedelbar fara, uppmuntra hen att ringa en krishjälpslinje eller ett preventionscenter. I Sverige kan du kontakta Mind Självmordslinjen på 90101 (öppen dygnet runt, året om) eller jourhavande medmänniska. Skriv gärna ner numret åt din vän. Vill hen inte ringa en krislinje, föreslå istället ett samtal med en präst, psykolog eller annan legitimerad psykiatrisk vårdpersonal.
Kontakta närstående. Ta reda på om din vän har berättat för en familjemedlem eller partner om sina känslor, och uppmuntra hen att göra det. Finns det risk att din vän inte följer igenom – ta själv initiativet. Oroa dig inte över att bryta mot lojaliteten; målet är att rädda en människas liv, inte att bevara vänskapen.
Följ upp. Hör av dig senare samma dag och även dagen därpå för att se hur din vän mår. Kontrollera att hen faktiskt har kontaktat någon för hjälp med sitt mående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online