Så tar du bort en sönderriven kontaktlins

Att en kontaktlins går sönder i ögat är en obehaglig känsla. Linsen förvränger synen, avbryter det du höll på med och orsakar smärta – och ibland till och med panik. En sönderriven lins är obrukbar, och att ta bort den kräver lugn, tålamod, en spegel, några grundläggande ögonvårdsprodukter och en stadig hand.

Det här behöver du

• Spegel
• Ljuskälla
• Oljefri tvål
• Smörjande ögondroppar eller koksaltlösning
• Papperskorg

Instruktioner

1. Håll dig lugn. Att en lins går sönder är oroande eftersom det stör synen och gör ont, men att panikslå sig hjälper inte – tvärtom spänner sig musklerna runt ögat och gör det svårare att få ut fragmenten.

2. Gå till ett badrum. Du behöver en stor spegel och gott om ljus för att kunna se ordentligt.

3. Tvätta händerna noggrant. Använd oljefri tvål, eftersom den irriterar ögonen mindre än vanlig tvål. Torka händerna med en luddfri handduk.

4. Öppna det drabbade ögat så brett du möjligt kan.

5. Tillsätt smörjande ögondroppar eller koksaltlösning. Om ögat är torrt fastnar linsfragmenten i ytan, och smörjning löser det problemet. Droppa rikligt och blunda kort så att vätskan fördelas.

6. Ta bort den del av linsen du kan se. Gör på samma sätt som när du tar bort en hel lins – nyp försiktigt med fingertopparna.

7. Kontrollera om det finns fler fragment. Om delen du tog bort inte utgör en hel lins sitter resten sannolikt instängt mellan ögat och ögonlocket. Du brukar kunna känna var fragmentet finns.

8. Lyft det övre ögonlocket och titta nedåt så långt du kan. Har linsen fastnat under det övre ögonlocket hjälper detta den att glida ner mot ögats synliga del.

9. Dra ned det undre ögonlocket och titta uppåt. Har fragmentet fastnat under det undre ögonlocket hjälper detta det att flyta upp.

10. Har du fortfarande inte hittat fragmentet upprepar du stegen genom att titta från sida till sida medan du håller ögonlocken åtskilda.

11. Ta bort fragmentet. Lägg de två delarna bredvid varandra och kontrollera att de tillsammans utgör hela linsen, så att inget återstår i ögat.

12. Kasta linsen i papperskorgen. En sönderriven lins ska aldrig användas igen eller läggas tillbaka i sitt förvaringsskal.

13. Rinna ögat med koksaltlösning efteråt och låt det vila. Kontakta din läkare eller optiker om irritationen kvarstår. Det är ovanligt, men en kontaktlins kan fastna så djupt att du inte själv får ut den – då behövs hjälp av en ögonläkare. Sök vård akut om du får kraftig smärta, rodnad eller nedsatt syn.