Så gör du en nackkrage vid första hjälpen

Om du misstänker att någon har skadat sin halsrygg (se även guiden "Så utesluter du en ryggmärgsskada vid första hjälpen") och långvarig immobilisering behövs, kan en hemgjord nackkrage göra jobbet åt dig. En korrekt utformad krage stabiliserar halsen och minskar risken för ytterligare skador medan du väntar på professionell vård.

Det här behöver du

• Tejp (gärna gaffatejp eller idrottstejp)
• Små, vassa saxar
• Liggunderlag i ensolit eller kartong

Instruktioner – steg för steg

1. Välj rätt material

Ett liggunderlag i ensolit är idealiskt, men kartong kan också fungera. Det viktigaste är att materialet är flexibelt men ändå stadigt nog att behålla sin form.

2. Klipp ut en rektangel

Klipp ut en rektangulär bit av materialet som är något längre än den skadades halsomkrets och ungefär lika bred som halsen är lång.

3. Forma kragen

Klipp till biten så att den passar bekvämt runt den skadades hals. Föreställ dig kragen som en bergsrygg med mjuka sluttningar: de högsta punkterna ligger på en tredjedel respektive två tredjedelar från vänster till höger, med en "dal" emellan där halsens framsida ska vila. Klipp från högpunkterna mot ändarna – först med svag lutning och sedan allt brantare ju närmare kanten du kommer.

4. Gör ett hål för pulskontroll

Gör ett hål med en diameter på cirka 5 centimeter strax under "dalen" i mitten. Genom hålet kan du enkelt kontrollera pulsen på halspulsådern när kragen väl sitter på plats.

5. Placera kragen

Lägg kragen runt den skadades hals med hålet centrerat över halsens framsida.

6. Stäng och fäst kragen

Stäng kragen bakom nacken och säkra den med gaffatejp eller idrottstejp så att den sitter stadigt fast utan att klämma.

Kom ihåg

En hemgjord nackkrage är endast en tillfällig lösning. Rör inte den skadade i onödan, undvik att vrida eller böja halsen och ring alltid 112 vid misstanke om halsryggsskada. Överlämna vården till utbildad personal så snart som möjligt.