En urledvriden fotled är oftast relativt enkel att få tillbaka i rätt läge (så kallad repositionering), men skadan åtföljs ofta även av benbrott. Att reponera fotleden minskar smärtan och förhindrar ytterligare skador. Kom alltid ihåg att medicinsk vård bör sökas så snart som möjligt efteråt.
Lugna ner den skadade personen och se till att hen känner sig så bekväm och avslappnad som möjligt. Stress och spänningar kan försvåra behandlingen.
Avgör snabbt om repositionering av leden, alltså att föra benen tillbaka på plats, faktiskt är nödvändig. Om du är osäker, undvik att ingripa och vänta på professionell hjälp.
Om repositionering bedöms nödvändig, förklara lugnt varje steg för den skadade och försäkra dig om personens samtycke och medverkan innan du fortsätter.
Låt den skadade personen sitta bekvämt eller ligga på rygg med benet i en avslappnad position.
Håll foten på den skadade fotleden runt tårna och låt fotens och underbenets vikt fungera som motvikt som drar fotleden nedåt. Denna spänning är i de flesta fall tillräcklig för att fotleden ska glida tillbaka på plats.
Om fotens egen vikt inte ger tillräckligt motstånd, dra försiktigt i hälen tills fotleden glider tillbaka i rätt läge. Använd aldrig våld – rörelsen ska vara mjuk och kontrollerad.
Skena fotleden noggrant och sök omedelbart medicinsk vård för vidare undersökning, eftersom frakturer ofta förekommer samtidigt. Med en väl sittande skena kan den skadade ibland klara att gå korta sträckor, men belastningen bör ändå undvikas.
Observera att dessa råd endast är vägledande. Vid misstanke om allvarlig skada, kraftig svullnad, domningar eller nedsatt cirkulation ska akut vård alltid kontaktes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online