Så bär du en skadad person med hjälp av två personer

När en skadad person behöver flyttas och två hjälpare finns tillgängliga är den så kallade "stolsbärningen" en av de mest effektiva metoderna. Formationen liknar en stol, vilket ger den skadade ett stadigt och relativt bekvämt stöd under förflyttningen. Tekniken passar bäst när den skadade är vid medvetande men inte kan gå själv.

Instruktioner steg för steg

1. Lägg den skadade personen på rygg med knäna böjda i 90 graders vinkel.

2. Ställ er ansikte mot ansikte på varsin sida om den skadade personen.

3. Huk er ner och håll ryggen så rak som möjligt för att skydda er egen kropp från belastningsskador.

4. För en arm under den skadades rygg och korsa armen med den andra räddarens arm så att ni greppar varandras axlar.

5. För den andra armen under den skadades lår och korsa även denna arm med den andra räddarens arm så att ni greppar varandras handleder.

6. Lyft den skadade personen genom att sträcka ut benen – behåll rak rygg genom hela lyftet.

7. Bär den skadade personen i säkerhet.

Tips och säkerhetsåtgärder

• Kommunicera tydligt med varandra och kom överens om när lyftet ska ske, exempelvis genom att räkna till tre tillsammans.

• Använd alltid benmusklerna vid lyft – aldrig ryggen – för att undvika skador på er själva.

• Om den skadade är vid medvetande kan hen hålla sig fast runt era axlar eller nackar för extra stabilitet.

• Rör inte en person med misstänkt rygg- eller nackskada utan att vänta på professionell hjälp, eftersom felaktig förflyttning kan förvärra skadan.

• Vid allvarliga skador ska alltid larmnummer 112 kontaktas innan förflyttning påbörjas, om situationen tillåter det.