Så känner du igen och bedömer hypotermi

När det är kallt i vildmarken är hypotermi en av de allvarligaste farorna du kan ställas inför. Att kunna känna igen tillståndet tidigt – och agera snabbt – kan bokstavligen rädda ett liv. Kroppstemperaturen sjunker när värmeavgivningen överstiger värmebildningen, och symtomen utvecklas gradvis från lindriga till livshotande.

Vad du behöver

• Kunskaper från en kurs i första hjälpen för vildmarken
• Förbandslåda
• Termometer som mäter låga kroppstemperaturer

Så bedömer du graden av hypotermi

1. Fråga den drabbade hur hen mår

Om personen fryser och uppvisar gåshud, lätt nedsatt koordination i fingrarna, svag darrning samt en lindrig påverkan av tankeförmågan är troligen mild hypotermi orsaken. Behandla omedelbart.

2. Kontrollera om det finns allvarligare symtom

Titta efter tecken på måttlig hypotermi: kraftiga koordinationsproblem (oförmåga att använda händerna, hasande gång, fall), våldsamt och okontrollerbart darrande, nedsatt omdöme samt irritabilitet. Behandla genast.

3. Bedöm om det finns livshotande symtom

Följande tecken tyder på svår hypotermi: att darrningen helt upphör, nästan total avsaknad av muskelkoordination, muskelstelhet, medvetslöshet, sänkt puls och andningsfrekvens, utvidgade pupiller samt en fruktig doft i andedräkten (orsakad av ofullständig fettförbränning). Behandla omedelbart – detta är ett akut tillstånd.

4. Mät kroppstemperaturen

Använd en termometer som klarar att mäta låga temperaturer:

• Mild hypotermi: cirka 37 °C ned till 35 °C
• Måttlig hypotermi: 35 °C ned till 32 °C
• Svår hypotermi: under 32 °C

Kom ihåg att temperaturen bara är ett stöd i bedömningen – symtomen och din reaktionstid är avgörande. Vid misstanke om måttlig eller svår hypotermi ska du alltid söka medicinsk hjälp så snart som möjligt, samtidigt som du värmer upp personen försiktigt och skyddar hen mot ytterligare köld.