En första hjälpen-låda bör innehålla ett väl sammansatt sortiment av förnödenheter för att kunna behandla mindre skador och sjukdomar snabbt och effektivt. Det exakta innehållet kan variera beroende på miljön där lådan förvaras – hemma, i bilen eller på arbetsplatsen – men här är de vanligaste och mest användbara artiklarna som bör ingå.
Läkemedel
- Smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol
- Antihistaminer vid allergiska reaktioner
- Aktivt kol vid vissa typer av förgiftning (använd endast efter råd från Giftinformationscentralen)
- Läkemedel mot diarré
- Syraneutraliserande medel (antacida) mot halsbränna och sura uppstötningar
- Läkemedel mot förkylning och influensa
- Ögondroppar vid mindre ögonirritation
Förbandsmaterial och skydd
- Plåster i olika storlekar
- Antiseptiska servetter eller antiseptisk spray
- Sterila gasbindor och kompresser i olika storlekar
- Plåstertejp
- Engångshandskar
- HLR-mask (ansiktsmask för hjärt-lungräddning)
Verktyg och praktiska tillbehör
- Pincett för att ta bort stickor och insektsgaddar
- Sax
- Termometer
- Kylpackning eller kylkompress
- Värmeflaska eller värmekudde
- Handsprit
Instruktioner
- Handbok i första hjälpen eller tryckta instruktioner – ovärderliga när man är stressad och osäker
Sköt om din första hjälpen-låda
Det är viktigt att regelbundet kontrollera innehållet i första hjälpen-lådan och byta ut artiklar som har passerat sitt utgångsdatum eller tagit slut. Gör det till en vana att gå igenom lådan minst en gång om året, exempelvis vid årsskiftet.
Placera lådan på en central och lättillgänglig plats, men utom räckhåll för små barn. Se också till att alla i hushållet eller på arbetsplatsen vet var den finns – i en akutsituation spelar varje minut roll.
