Första hjälpen vid svimning: Så agerar du steg för steg

Vad är svimning och varför är första hjälpen viktig?

När någon svimmar – även kallat synkope – beror det oftast på ett tillfälligt blodtrycksfall som gör att hjärnan inte får tillräckligt med syre. Det är då viktigt att agera snabbt och lugnt för att säkerställa personens säkerhet och välbefinnande. Här följer en komplett steg-för-steg-guide för hur du ger första hjälpen vid svimning.

Så här ger du första hjälpen vid svimning

1. Bedöm situationen

Kontrollera att platsen är säker och fri från faror. Se även om personen ligger i en obekväm eller riskabel position, exempelvis nära värmeelement eller i en trappa.

2. Kontrollera medvetandet

Skaka försiktigt personens axlar och tala tydligt till hen. Om hen inte svarar, ropa efter hjälp från andra i närheten eller ring 112 direkt.

3. Lägg personen i stabilt sidoläge

Om personen är medvetslös men andas normalt, vänd hen försiktigt på sidan. Detta håller luftvägarna fria och minskar risken för att hen ska kvävas av kräkningar eller tungan.

4. Höj personens ben

Höj personens ben ovanför hjärtnivån, gärna med hjälp av en kudde eller en rullad filt. Det underlättar blodflödet tillbaka till hjärnan och kan snabba på återhämtningen.

5. Lossa åtsittande kläder

Om kläderna begränsar andningen eller blodcirkulationen bör du lossa dem, särskilt runt hals, midja och bröst. Öppna även kragen på skjortor eller blusar.

6. Se till att det kommer in frisk luft

Öppna fönster eller dörrar för att skapa god ventilation. Frisk luft hjälper personen att andas lättare och återfå medvetandet snabbare.

7. Kyla ned personen vid behov

Är personen svettig eller överhettad kan du hjälpa till att svalka hen genom att torka ansiktet och halsen med en sval, fuktig trasa eller fläkta med en tidning eller liknande.

8. Erbjud vatten

När personen har återfått medvetandet fullt ut och kan svälja utan problem, erbjud lite svalt vatten att dricka i små klunkar. Ge aldrig vätska till en person som är medvetslös.

9. Stanna hos personen

Bli kvar tills personen helt har återhämtat sig och känner sig stark nog att resa sig. Hjälp hen långsamt upp i sittande position först, eftersom för snabba rörelser kan utlösa ny svimning.

10. Sök medicinsk vård

Kontakta sjukvården om svimningen kvarstår, om personen skadade sig i fallet, eller om du upptäcker tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd, såsom bröstsmärta, andningssvårigheter eller förvirring.

När ska du ringa 112?

Ring akutnumret 112 om personen inte återfår medvetandet inom ungefär en minut, slutar andas normalt, får kramper, eller om du misstänker allvarlig skada efter fallet.

Viktigt att komma ihåg

OBS: Om personen svimmar ofta eller om du uppmärksammar ett återkommande mönster är det viktigt att kontakta en läkare eller annan sjukvårdspersonal för vidare utredning och lämplig behandling. Upprepad svimning kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem som behöver undersökas.