Att bevittna ett anfall är skrämmande – men att veta vad man ska göra (och vad man inte ska göra) skyddar personen och förhindrar skada.
Under anfallets pågående (Steg 1–7)
- Håll dig lugn. Din lugn hjälper alla.
- Säkerställ säkerhet: Bort med faror; lägg ner mjukt på golvet; lossa tight kläder runt halsen.
- Håll INTE fast. Låt anfallet ta sin gång.
- Vänd huvudet åt sidan – böldläget förhindrar aspiration.
- Skydda huvudet med en vikad jacka eller mjukt föremål.
- Tidtag anfallet. Varaktighet guidar 112-beslut.
- Lägg INTE något i munnen. Om möjligt, lägg en mjuk duk mellan sidetänderna för att skydda tungan – men tvinga aldrig.
Efter anfallet (Steg 8–12)
- Böldläge: På sidan, översta benet böjt, undre armen stödjer huvudet.
- Stanna tills fullt medvetsam och orienterad.
- Ring 112 om: Första anfall, varar >5 minuter, upprepade anfall, skada, andnöd, eller graviditet.
- Lugna och trösta. Postiktal förvirring är normal.
- Uppmuntra medicinsk uppföljning.
- Identifiera och undvik kända utlösare (missade medel, sömnbrist, stress, blitzande ljus).
Mål: Säkerhet, värdighet och tidig eskalering. Vid tvivel, ring 112.
