Mobbning påverkar inte bara offren – den skadar även mobbarna själva. I de flesta fall behövs samtalsterapi eller professionellt stöd för att bearbeta den känslomässiga skada som mobbning orsakar. Eftersom mobbning är ett så utbrett problem krävs en gemensam insats från både familjer och skolor för att motverka beteendet och bygga genuin respekt bland unga.
Ett barn eller en ungdom som utsatts för mobbning drar sig ofta undan från familj och vänner. Var uppmärksam på fysiska besvär som huvudvärk och magont som stör vardagen, eller om skolarbetet plötsligt försämras. Närma dig barnet och uppmuntra hen att öppna sig om sina problem – mobbning är ofta den dolda orsaken.
Ett barn som mobbar andra visar ofta aggression och är fysiskt eller verbalt kränkande, särskilt mot personer som uppfattas som svagare. Pojkar tenderar att använda fysisk mobbning, medan flickor oftare använder verbal mobbning. Båda formerna är lika skadliga, och ingen av dem får ignoreras.
Oavsett om du är förälder, lärare eller vittne kan du göra verklig skillnad genom att kliva fram och tydligt visa att beteendet är fel. Var bestämd men inte aggressiv. Som vittne kan det kännas tryggare att anmäla mobbaren till en vuxen, exempelvis en förälder eller lärare, särskilt om en direkt konfrontation känns osäker.
Om du inte känner dig bekväm med att konfrontera mobbaren, eller om du arbetar som förälder eller lärare, uppmuntra gärna eleverna att stötta och trösta offret. Starka vänskaper skyddar barn och ungdomar mot mobbning – ibland räcker det med en enkel inbjudan att vara med i en lek eller aktivitet.
Som vittne kan du enkelt gå därifrån. Enligt en studie publicerad i Journal of Adolescence pågår mobbningsepisoder längre när det finns en publik. Som förälder eller lärare bör du avråda barn och ungdomar från att titta på när andra blir mobbade.
Många skolor integrerar improvisations- och rollspelsövningar i sin undervisning för att hjälpa elever utveckla både kognitiv och emotionell intelligens. Dessa metoder stärker elevernas empati och förmåga att förstå orsakerna och konsekvenserna av mobbning, vilket i förlängningen bygger en mer respektfull skolkultur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online