Så skapar du en lista över dina personliga värderingar

Värderingar är lika personliga som ditt namn. De passar varje individ som handen i handsken och utgör en avgörande del av ens personlighet. När det dock kommer till att skapa en lista och prioritera sina värderingar kan du upptäcka att du inte är lika säker på dig själv och dina önskemål som du tidigare trodde. Att sätta sina värderingar på papper kan ge hela ditt liv ett helt nytt perspektiv.

Det här behöver du

• Papper
• Penna

Instruktioner

1. Bestäm vad som är viktigt

Börja med att skriva ner vad som är viktigt för dig. Ställ dig själv de stora frågorna, till exempel: "Vilken typ av människa vill jag vara?" eller "Hur vill jag leva mitt liv?" Ha alltid i åtanke att du i de flesta fall redan har bestämt vad du vill bli – den verkliga utmaningen ligger i att avgöra vilken människa du vill vara.

2. Fundera över vad som gör dig lycklig

Människor drivs i grunden av känslor i det mesta de gör. Därför behöver du skriva ner vad som får dig att må bra emotionellt. Prioritera dessa känslor från viktigast till minst viktig. Sträva sedan efter att varje dag uppleva de känslor som finns högst upp på din lista.

3. Fokusera på att göra

Många har försökt bevisa att pengar och materiella ting kan köpa lycka, och för vissa kan detta stämma. Men när du skapar din lista över värderingar kan du komma längre om du fokuserar på de små sakerna i livet som gör dig lycklig, istället för att koncentrera dig på att bli så förmögen som möjligt. Har du barn, avsätt en viss tid varje dag för att ta dem till lekplatsen, snarare än att lägga de där extra timmarna på kontoret.

4. Gör dina mål roliga

Om ett av dina mål eller värderingar är att komma i bättre fysisk form, se till att lista en aktivitet du tycker om som hjälper dig dit. Detta säkerställer att du lyckas hålla fast vid din lista på ett konsekvent sätt.

5. Redigera din lista

Den största tjänsten du kan göra dig själv är att läsa igenom din lista över värderingar noggrant och försäkra dig om att du är nöjd med det du har skrivit samt med ordningen de står i. Om något får dig att må dåligt eller känna dig obekväm, ta bort det och skriv om det. Kom ihåg att detta är din lista och ditt liv. Skriv den och lev den för fullkomlig lycka.