HLR (hjärt-lungräddning) är en färdighet som alla inom vården måste behärska – men den är minst lika värdefull för allmänheten. När en person blir medvetslös, skadas eller slutar andas är det avgörande att hen får syre så snabbt som möjligt.
Hjärnan behöver ett kontinuerligt syreflöde, och går det mer än tio minuter utan syre riskerar den permanenta skador. Därför bör alla, från barn till vuxna, lära sig grunderna i hjärt-lungräddning – kunskapen kan bokstavligen rädda liv.
Kontrollera faror och medvetandet. Titta runt dig efter potentiella faror. Om situationen är säker, knacka på offret och kalla på personens namn för att se om hen reagerar.
Larma ambulans. Ring 112 eller be någon i närheten att ringa åt dig. Använd gärna högtalarfunktionen så att du kan fortsätta hjälpa personen under samtalet.
Vänd personen på rygg. Gör det varsamt, eftersom det kan finnas brutna ben eller inre blödningar.
Öppna luftvägen. Tryck försiktigt pannan bakåt med en hand medan du lyfter hakan med den andra. Då flyttas tungan bort från luftvägen.
Kontrollera andningen. Lägg ditt öra nära personens mun och näsa för att känna eller höra andetagen. Titta samtidigt om bröstkorgen rör sig.
Kläm ihop näsan. Stäng personens näsborrar med fingrarna.
Ge två inblåsningar. Placera din mun stadigt över personens mun och blåse in ett normalt andetag i lungorna. Ge ett till andetag efter en sekund. Se till att bröstkorgen höjer sig vid varje inblåsning.
Sök puls. Tryck fingertopparna mot insidan av handleden eller under käklinjen nära örat för att känna efter en puls.
Placera händerna rätt. Lägg en hand mitt på personens bröst, precis ovanför nedre delen av bröstbenet. Placera den andra handen stadigt ovanpå den första. Du ska känna det fasta, beniga bröstbenet under handflatan.
Starta bröstkompressioner. Håll armarna raka och tryck ner bröstbenet 30 gånger i följd. Takten bör ligga på ungefär 16 tryck per 10 sekunder, motsvarande 100–120 tryck per minut. Bröstkorgen ska sjunka cirka 5 centimeter vid varje tryck. Upprepa därefter steg 5 till 10 tills personen återfår medvetandet eller tills hjälpen anländer.
Om du är otränad eller osäker rekommenderar många moderna riktlinjer så kallad "hands-only-HLR", alltså endast bröstkompressioner utan inblåsningar, i takt med ungefär 100–120 tryck per minut. Fortsätt alltid tills professionell hjälp kommer fram, personen återfår medvetandet eller du inte orkar mer. Att gå en certifierad HLR-kurs ger dessutom möjlighet att träna på docka under trygga former – något som gör det mycket lättare att agera rätt i en verklig nödsituation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online