Att behärska hjärt-lungräddning (HLR) kan göra skillnaden mellan liv och död när någon drabbas av ett plötsligt hjärtstopp. Varje minut utan behandling minskar överlevnadschanserna avsevärt, vilket gör att snabb och korrekt insats är avgörande. Här går vi igenom hur du utför HLR på en vuxen person – steg för steg.
- Skaka försiktigt om personens axlar och tala högt: "Kan du höra mig? Mår du bra?"
- Om personen inte reagerar, ropa på hjälp eller be någon i närheten att ringa 112.
- Be samtidigt någon hämta en hjärtstartare (AED) om det finns en i närheten.
- Lägg personen på rygg på ett fast underlag.
- Kniel bredvid personen och placera hälen på ena handen mitt på bröstkorgen, mellan bröstvårtorna.
- Lägg din andra hand ovanpå den första, låt fingrarna gripa tag i varandra och håll armarna rakt.
- Placera dina axlar rakt över händerna och tryck ned bröstkorgen cirka 5 centimeter.
- Komprimera i takt med 100–120 kompressioner per minut – ungefär som takten i låten "Stayin' Alive".
- Låt bröstkorgen helt återgå till sitt normala läge mellan varje kompression.
- Efter 30 bröstkompressioner, öppna personens luftvägar genom att försiktigt böja huvudet bakåt och lyfta hakan.
- Nyp ihop näsan för att skapa en tät förslutning.
- Lägg din mun helt över personens mun och ge två inblåsningar, var och en cirka en sekund. Kontrollera att bröstkorgen höjer sig vid varje inblåsning.
Fortsätt växla mellan 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar tills dess att:
- Räddningstjänsten anländer och tar över.
- Personen visar tecken på liv, exempelvis hostar, börjar andas eller rör sig.
- Du blir så utmattad att du inte kan fortsätta – byt gärna av med någon annan om det finns fler på plats.
- Om en automatisk extern defibrillator (AED) finns tillgänglig, slå på den direkt och följ de röstinstruktioner som enheten ger.
- Fäst elektrodpaderna på personens bröstkorg enligt bilderna på paderna.
- Hjärtstartaren analyserar automatiskt personens hjärtrytm och avgör om en elchock behövs.
- Se till att ingen vidrör personen under analysen eller eventuell elchock, och fortsätt därefter med HLR enligt enhetens anvisningar.
- Håll dig lugn och agera snabbt.
- Se till att kompressionerna har rätt djup och tempo.
- Låt bröstkorgen återhämta sig helt mellan varje kompression.
- Ge effektiva inblåsningar för att tillföra syre till kroppen.
- Fortsätt HLR tills professionell medicinsk hjälp har anlänt.
- Utbilda dig i HLR och användning av hjärtstartare – det ger dig större trygghet och bättre handlingsförmåga i en akut situation.
HLR är en enkel men livsviktig färdighet som alla kan lära sig. Genom att agera snabbt, komprimera bröstkorgen kraftfullt och använda en hjärtstartare när den finns tillgänglig kan du mer än fördubbla en persons chans att överleva ett hjärtstopp. Överväg att gå en certifierad HLR-kurs – kunskapen du får kan rädda ett liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online