Att lyckas hantera en nödsituation beror till stor del på hur väl förberedd man är. Enligt den amerikanska myndigheten FEMA (Federal Emergency Management Agency) finns det sex grundläggande kategorier av förnödenheter att tänka på när du gör din lista inför en krissituation: vatten, mat, första hjälpen, kläder och hygienartiklar, verktyg samt särskilda föremål.
University of California, Berkeleys kontor för krisberedskap rekommenderar att ha ett vattenförråd som räcker i tre dagar för varje medlem i hushållet, inklusive husdjur. Det motsvarar cirka 8 liter vatten per person, där en del avses för dricka, en annan del för matlagning och en mindre mängd för hygien. Enligt FEMA behöver varje person minst 4 liter vatten per dag enbart för att dricka.
FEMA rekommenderar att använda kommersiellt producerat dricksvatten och att hålla behållaren försluten tills den ska användas. Kom ihåg att rotera förrådet regelbundet och använd vattnet före utgångsdatumet på behållaren.
Håll ett förråd av långvarig mat som räcker i minst tre dagar och som varken kräver tillagning eller kylning. Detta inkluderar konserverat kött, frukt, juice, grönsaker, jordnötssmör, müslibars, vitamintillskott, flingor samt vid behov djurmat och barnmat.
Varor som kräver viss beredning kan också ingå, exempelvis konservsoppa, mjölkpulver, kaffe, te och varm choklad. Ha gärna ett stormkök eller kol till grillen till hands för att laga eller värma mat. Glöm inte en manuell burköppnare! Rotera regelbundet ditt matförråd genom att köpa nya varor och äta upp de befintliga före deras utgångsdatum.
När du lägger ihop ditt första hjälpen-kit är det viktigt att inte glömma de mediciner som du eller dina familjemedlemmar tar regelbundet. Du kan köpa färdigpackade kit, men se till att de innehåller ungefär sex sterila kompresser (5 cm), tre sterila rullbandage (5 cm), sex sterila kompresser (10 cm), syraneutraliserande medel, medicin mot diarré, antiseptiskt medel, aspirin eller annat smärtstillande medel, säkerhetsnålar i olika storlekar, tvål, kylpåsar, en första hjälpen-manual (finns bland annat hos Röda Korset), hypoallergent tejp, latexhandskar, fuktiga servetter, nål, sax, sterila plåster i olika storlekar, solskyddskräm, termometer, tungspatel, tre triangelbandage, glidmedel och pincett.
Håll minst ett helt ombyte kläder och ett par skor per person i din nödförpackning. Inkludera även sovsäckar eller filtar, desinfektionsmedel, mensskydd, hatt, vantar och halsduk, klorblekmedel, jacka eller rock, långa byxor, långärmad tröja, personliga hygienartiklar, plasthink med tätt lock, soppåsar med knytband, regnkläder, tvål, flytande tvättmedel, stadiga skor eller arbetsstövlar, solglasögon, termounderkläder och toalettpapper.
FEMA rekommenderar att ha följande verktyg och redskap i din krisberedskap: aluminiumfolie; kontanter eller resecheckar samt småväxla pengar; kompass; handbok i krisberedskap; brandsläckare (liten behållare, ABC-typ); ficklampa och extra batterier; karta över området för att kunna hitta skyddsrum; tändstickor i vattentät förvaring; pipett; fältköksset eller engångskoppar, tallrikar och bestick; nål och tråd; manuell burköppnare; universalverktyg; papper och penna; plastpresenning; plastbehållare för förvaring; tänger; bärbar radio eller TV med batteridrift plus extra batterier; avstängningsnyckel för husets gas och vatten; signalraket; tejp; tunneltält samt en visselpipa.
Sätt undan en summa kontanter för nödsituationer och förvara kopior av viktiga dokument – som legitimation, testamenten, heminventering och bankuppgifter – i en vatten- och brandskyddad behållare. Glöm inte heller de särskilda föremål som är unika för varje familjemedlem, exempelvis blöjor för spädbarn eller ett extra par glasögon.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online