Att donera blod är ett beslut som kan rädda liv. En enda person som donerar tre gånger per år kan påverka och potentiellt rädda upp till tolv människors liv. Alla mellan 17 och 60 år som är friska kan donera blod. Ibland kan dock själva donationen få donatorn att känna sig yr eller till och med svimma. Det kan kännas oroande, men det rör sig bara om en tillfällig biverkning av att ge blod. Här förklarar vi de vanligaste orsakerna – och hur du kan förebygga dem.
När du donerar blod går du med på att minst en halv liter tas från kroppen för att användas i livräddande behandlingar. Enligt Dr. Deb Johnston, läkare i Brookings, South Dakota, har de flesta vuxna av normal kroppsstorlek cirka fem liter blod i kroppen. När en hel halvliter tas bort minskar den totala blodvolymen, vilket i sin tur sänker blodtrycket. Lågt blodtryck är en av de vanligaste orsakerna till att man blir yr eller svimmar.
För vissa donatorer kan synen av sitt eget blod som rinner ner i påsen vara obehaglig nog att utlösa kamp- eller flyktreaktionen. Vid denna reflex styrs blodet om till musklerna för att förbereda kroppen på att agera, samtidigt som blodflödet till hjärnan minskar. När hjärnan får mindre syre kan det leda till svimning.
Drick rikligt med vätska innan du ska ge blod så att kroppen är ordentligt hydrerad. Se också till att äta en ordentlig måltid i förväg. Bra näring håller blodsockernivån uppe och gör att du inte lika lätt känner dig svag eller yr under och efter donationen.
Efter donationen ska du stanna kvar en stund innan du rör på dig. Sjuksköterskorna vill att donatorerna stannar kvar så att de kan övervaka dem. Res dig långsamt – först upp till sittande och därefter till stående. Börjar det snurra i huvudet, sätt dig eller lägg dig ner direkt. Att röra sig för tidigt efter en blodgivning kan orsaka ett plötsligt blodtrycksfall och leda till svimning.
Juiceglaset och kakorna som erbjuds efter donationen är inte bara en belöning – de fyller ett viktigt syfte. Kroppen börjar naturligt använda sina reserver när den utsätts för stress, och en blodgivning räknas som en sådan belastning. Efter att ha donerat en halv liter blod kan blodsockernivån vara låg. Juicen och kakorna återställer snabbt balansen och ger kroppen den energikick den behöver.
Sammanfattningsvis är svimning efter blodgivning oftast ofarlig och övergående. Med god förberedelse, tillräckligt med vätska, en bra måltid och lite vila kan de flesta donatorer undvika yrsel helt – och fortsätta rädda liv genom sina donationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online