Oavsett om det handlar om ett längre strömavbrott, en kraftig storm, en översvämning eller en större samhällsstörning som en pandemi – det viktigaste är att ha ett krisberedskapskit klart innan krisen inträffar. Med ett välplanerat beredskapskit, eller ännu bättre flera kit på olika platser, skyddar du både dig själv och dina nära och kära när olyckan väl är framme.
Här följer en tydlig steg-för-steg-guide för hur du lägger ihop ett komplett krisberedskapskit.
De saker du allra mest behöver för att överleva en katastrof är: 1) andningsbar luft, 2) dricksvatten, 3) mat, 4) värme, 5) sanitära lösningar och 6) sjukvårdsartiklar. De fyra första är mest akuta och kritiska för överlevnaden. Även möjligheten att kommunicera och en ljuskälla är mycket viktigt.
Skaffa skyddsmasker, till exempel dammmasker, som filtrerar luften. Dammpartiklar som inhaleras vid exempelvis ett jordskalv kan orsaka hälsoproblem långt senare.
Se till att ha drickbart vatten i ditt kit. Varje vuxen behöver minst fyra liter vatten per dag – hälften att dricka och hälften för hygien. Använd flaskvatten, inte kranvatten, och håll det förseglat. Byt ut vattnet när utgångsdatumet passerats. Ha även pappers- eller plastkoppar i kittet.
Köp hållbar nödmat som inte kräver kylning eller tillagning, till exempel konserv, torkat kött, torkad frukt, kex och vakuumförpackad mat. Har du spädbarn ska du även ha barnmat och mjölkersättning till hands. Glöm inte en icke-elektrisk burköppnare samt paptallrikar och plastbestick.
Packa ner varma filtar och extra kläder, inklusive handskar, strumpor, skor, regnkläder och mössor. Bästa skyddet mot kyla är att klä sig i lager. Ha också en plastpresenning och gaffatejp så att ni snabbt kan bygga en tillfällig skyddsplats vid behov.
Förutom vatten att tvätta med bör kittet innehålla toalettpapper, tvål, desinfektionsservetter och desinfektionsmedel som väteperoxid och sprit. Har du bebis, glöm inte blöjor och blöjservetter. Ha soppåsar och plasthinkar med lock för att kunna hantera avfall på ett hygieniskt sätt.
Håll ett välfyllt första hjälpen-kit med rikligt med plåster, medicinsk tejp, smärtstillande medel, handskar, sterila kompresser och salva mot infektioner. Glöm inte handboken i första hjälpen. Förvara även en mindre mängd av de mediciner, både receptbelagda och receptfria, som familjen brukar använda.
Ha en batteridriven radio i kittet, liksom en visselpipa och en nödsignalfackla. Se också till att ha en ficklampa och/eller en batteridriven lampa. Förvara extra batterier till radion, ficklampan och annan utrustning i kittet.
Ha en liten ABC-brandsläckare till hands. Förvara en tång eller skiftnyckel så att du kan stänga av el, vatten och gas vid behov. Skaffa en aktuell handbok för krisberedskap och första hjälpen. Spara kopior av viktiga dokument som personuppgifter, viktiga telefonnummer och legitimation. Ha kontanter, mynt och ett samtalskort lättillgängliga. Om du har ett extra par glasögon, lägg det i kittet ifall du tappar bort dina vanliga. Personliga hygienartiklar som tandkräm, tandborste, tvätthandskar och handdukar är också bra att ha med. Underhållningsartiklar som papper, pennor, kritor och böcker hjälper dessutom hela familjen att hålla humöret uppe under långa väntan.
Tänk på era unika behov. Om någon i hushållet behöver särskild medicinsk utrustning, har en funktionsnedsättning eller begränsad rörlighet, se till att personen blir väl förberedd. Alla är olika. Fråga därför alla i familjen vad de absolut inte skulle klara sig utan i en nödsituation, och inkludera dessa saker om det alls är möjligt.
Gör ett krisberedskapskit för hemmet, ett för arbetsplatsen och ett för bilen. Du vet aldrig var du eller din familj befinner sig när en katastrof inträffar. I bilens kit bör du även inkludera en lokal och nationell vägkarta, nödsignalfacklor och startkablar.
Lägg allt beredskapsmaterial i en sportväska, en stor ryggsäck, en ren soptunna eller annan stor, portabel behållare som är lätt att ta med sig.
Tips: Kontrollera ditt kit minst en gång om året. Byt ut mat, vatten och mediciner som närmar sig utgångsdatum, och uppdatera handlingar och kläder efter säsong och familjens förändrade behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online