1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så hanterar du strömavbrott – smarta råd för hela familjen

Förra vintern drabbades flera län i centrala Kansas av en svår isstorm, inklusive staden där vi bor. Stora delar av länet var utan elektricitet i en vecka eller mer. Även om nödbostäder inrättades på statsmässans område och på andra platser med generatorer, var detta inget alternativ för många. Vårens och sommarens stormar kan också orsaka strömavbrott som varar i åtta timmar eller mer, till följd av nedfallna kraftledningar och trasiga transformatorer.

Det finns dock flera sätt att göra tiden uthärdlig – ja, till och med trevlig – för dig och din familj under ett strömavbrott. Här är våra bästa råd.

Vad du behöver

  • Fotogenlykta eller oljelampa
  • Kort och spel
  • Filtar
  • Ficklampor
  • Ljus
  • Batteridriven radio
  • Hållbar mat och flaskvatten

Råd vid strömavbrott vår och sommar

Belysning

Köp en fotogenlykta för kvälls- och nattanvändning i en butik som säljer campingutrustning, eller i en järnhandel. Köp samtidigt en extra dunk fotogen och förvara den i ett låsbart skåp, väl utom räckhåll för barn, samt en låda med långa tändstickor. En lykta ger ett rejält ljusområde, och det kan vara klokt att skaffa två eller tre.

En oljelampa fungerar också utmärkt som belysning. Oljan och lamporna säljs ofta i hobbybutiker och järnhandlar, och du kan välja mellan doftfri eller parfymrerad olja.

Mat och matlagning

Om du vet att en storm är på väg någon dag i förväg, passa på att handla hållbara livsmedel som bröd, tonfisk på burk, annat konserverat kött, bönor och andra konserver, flaskvatten samt godsaker som jordnötssmör.

Köp och ha hemma en burk bränslegel (sterno) och/eller ett campingkök för matlagning. När stormen passerat och ni fortfarande saknar el kan du kanske tända grillen och laga maten ur frysen innan den hinner tinat. Har du en gasolspis påverkas inte din möjlighet att laga mat eller värma dig av strömavbrottet.

Även om det är en kostsam investering för många är en elgenerator ett ytterligare alternativ att överväga.

Håll maten kall

Flytta kylvaror till frysen om det går. Utan el bör mjölk och andra kylda varor inte frysa, men de håller sig kalla betydligt längre. Har du stora kylboxar och det är säkert att ta sig till en livsmedelsbutik kan du lägga mjölk, ägg, ost och andra kylvaror i boxen och täcka dem med ispåsar.

Aktiviteter för hela familjen

Se till att ha spelkort och brädspel hemma, till exempel dam, parcheesi, snakes and ladders och Monopol. Att spela med barnen – eller bara mellan vuxna och vänner – är ett utmärkt sätt att fördriva tiden. Det hjälper dessutom alla att tänka på annat än mörkret och frågan om hur länge avbrottet kan pågå.

Saknar ni brädspel? Spela interaktiva spel som charader. Ett annat roligt spel är "Jag ser något", där en person skriver ner namnet på ett föremål i rummet och övriga gissar vilket det är. Prova även ordspel med papper och penna, som hänga gubbe och luffarschack. Ni kan också berätta historier – gärna hittade på allteftersom – eller dela gamla minnen för skrattets skull och för att lätta upp stämningen.

Kontakt med omvärlden

En batteridriven radio, gärna kombinerad med klocka, hjälper er att hålla kontakten med omvärlden. Strömavbrott kan kännas skrämmande för både barn och vuxna, eftersom de kan skapa känslor av isolering och utsatthet. Musik, väderuppdateringar, nyheter och radioprogram kan göra stor skillnad för hur ni mår.

Ficklampor och sömn

Om möjligt, se till att varje familjemedlem har en egen liten ficklampa, så att besök på toaletten eller i köket kan göras utan att man snubblar eller stapplar omkring i blindo. Alternativt kan ni dela en eller två ficklampor.

Överväg också att låta alla sova i samma rum under avbrottet, så att barnen inte blir rädda eller desorienterade om de vaknar i mörkret.

Tänk på säkerheten utomhus

Använd en stor ficklampa och lys försiktigt utomhus för att kontrollera att inga elkablar fallit ner. Ofta syns gnistor, man hörs knaster och ibland kan man till och med se en ledning röra sig. Har en kabel fallit ner på gatan – ring omedelbart nödnumret till ditt elbolag och ange platsen. Gå aldrig ut eller försök gå eller köra förbi en nedfallen ledning.

Råd vid strömavbrott höst och vinter

Följ i första hand råden för sommarströmavbrott gällande uppvärmning, matlagning, sömn och familjeaktiviteter. Dessutom gäller följande:

Nyttja kylan

Under ett vinteravbrott kan du förvara mjölk och andra lättförstörbara varor i en kylbox utomhus – på verandan, i garaget eller direkt i snön – så länge temperaturen ligger på fryspunkten (0 °C) eller kallare. Då hålls basvarorna kalla och användbara.

Håll värmen med gemenskap

Ha gott om filtar och sovsäckar för extra värme. Om möjligt, låt alla sova i en eller två sängar på natten och lägg på extra filtar. Två barn av samma kön och ungefär samma storlek eller ålder kan dela sovsäck, liksom vuxna. På dagtid kan ni samlas i en säng och berätta glada och humoristiska historier eller dela minnen. Delad kroppsvärme och gemenskap gör stor skillnad.

Värme och ventilation

Under vinteravbrott kan en lykta, en elgenerator, ett fotogenkök eller en gasolspis användas både för värme, belysning och matlagning. Se till att hemmet är ventilerat – öppna ett köks- eller vardagsrumsfönster cirka 5–7 cm så att frisk luft kommer in.

Försök att vistas i vardagsrummet, familjerummet eller ett sovrum så mycket som möjligt. Då kan du stänga av så många rum som möjligt och behålla värmen inom ett mindre område.

Kläder och isolering

Använd rockar, mössor, halsdukar och vantar om ni har det hemma. Se till att både du och barnen har strumpor på fötterna, tillsammans med skor eller tofflor.

Köp en stor rulle tjock plast och tejpa eller häfta fast den över fönster mot norr, och gärna övriga fönster också. Kall luft kommer oftast från norr och öster, och plasten hindrar den bittra vinden från att tränga in och hjälper huset eller lägenheten att hålla värmen längre. Lägg lakan, handdukar eller annat tyg i nederkanten av dörrar och fönster med stora springor där kall luft kan smita in. Kontrollera också att såväl yttre kopplade fönster som innerfönster är ordentligt stängda.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online