Vad händer med kroppen när du utsätts för passiv rökning?

Passiv rökning – även kallad ofrivillig rökning eller miljötobaksrök – innebär att du andas in rök från cigaretter, cigarrer eller pipor som andra personer röker. Denna rök innehåller över 7 000 kemiska ämnen, varav många är välkända cancerframkallande ämnen. Även om du själv aldrig har rökt kan exponeringen alltså få allvarliga konsekvenser för din hälsa.

Hälsorisker vid passiv rökning

Att andas in andrahandsrök kan orsaka en rad negativa hälsoeffekter. Här är de viktigaste:

Ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och stroke

Kemierna i tobaksröken skadar hjärta och blodkärl, vilket gör dig mer sårbar för hjärtinfarkt och stroke. Redan kortvarig exponering kan påverka blodkärlens funktion.

Ökad risk för lungcancer och luftvägsproblem

Passiv rökning irriterar lungor och luftvägar och kan ge symtom som hosta, väsande andning och andnöd. Den ökar också risken för lungcancer samt andra andningsproblem som bronkit och lunginflammation.

Andra hälsoproblem

Utöver detta kan passiv rökning bidra till flera olika besvär, bland annat:

• Irriterade ögon
• Öroninflammation
• Astmaanfall
• Plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
• Låg födelsevikt
• Utvecklingsproblem hos barn

Barn är extra utsatta

Passiv rökning är särskilt farlig för barn och spädbarn. Deras lungor är fortfarande under utveckling, vilket gör dem mer känsliga för rökens skadliga ämnen. Barn som utsätts för andrahandsrök löper större risk att drabbas av andningsproblem, öroninflammation och astma. Dessutom är de mer benägna att själva börja röka som vuxna.

Så skyddar du dig själv och dina nära

Att skydda sig mot passiv rökning är viktigt för hela familjens hälsa. Här är några konkreta åtgärder du kan ta:

• Be rökare röka utomhus, långt bort från dörrar och fönster.
• Tillåt aldrig rökning i hemmet, bilen eller på arbetsplatsen.
• Undvik platser där rökning är tillåten.
• Sluta röka om du själv är rökare – det är det bästa du kan göra för både din egen och dina närståendes hälsa.

Genom att medvetet minska exponeringen för tobaksrök kan du avsevärt sänka risken för allvarliga sjukdomar – både för dig själv och för dem du bryr dig om.