Tobak är en växt som innehåller drogen nikotin och utgör huvudingrediensen i cigaretter. Tobaksplantan är relativt liten och tillhör samma växtfamilj som potatis, paprika och besksöta. Sedan 1965 finns det varningsdekaler om rökningens hälsofaror på cigarettpackningar i USA, men rökning är fortfarande ett stort folkhälsoproblem. Enligt National Center for Health Statistics årsrapport från 2006 orsakar rökning cirka 435 000 dödsfall per år enbart i USA. Cigarettrök innehåller över 40 000 olika giftiga ämnen, varav minst 50 är kända cancerframkallande.
Ett av de första tecknen på att någon röker är lukten. Doften av tobaksrök fastnar lätt i textilier, kläder och hår. Du kan också uppmärksamma dålig andedräkt hos personen i fråga. Missfärgningar på tänderna kan dessutom uppstå på relativt kort tid hos regelbundna rökare. De som röker ofta kan även få gula missfärgningar på fingrarna, särskilt om huden där är torr och förhårdnad. Ett annat tydligt tecken är minskade ekonomiska resurser – eftersom cigarettpriserna stigit kraftigt under senare år tar rökningen ofta en stor bit av den personliga budgeten.
Ett tidigt tecken på cigarettrökning är andnöd och försämrad fysisk prestationsförmåga. Rökare kan drabbas av halsirritation, återkommande hosta och hes röst, och de blir också mer mottagliga för förkylningar. Personer som röker producerar mer slembildning, vilket ofta märks genom att de försöker hosta upp eller bli av med överskottsslemmet. Efter några års rökning kan pipande andning och markant andnöd vid fysisk ansträngning uppstå.
Enligt Centre for Addiction and Mental Health orsakar cigarettrök över 30 procent av alla cancerfall i världen. Organisationen anger även att rökning ligger bakom 90 procent av alla lungcancerfall och har kopplats till cancer i huvud, hals, mage och njurar. Rökare drabbas i högre grad av hjärt- och lungsjukdomar, med fler fall av hjärtinfarkt och emfysem. Försvagat immunförsvar gör dem dessutom mer sårbara för infektioner, och risken för magsår, erektionssvikt och infertilitet är förhöjd. Det mest tragiska långsiktiga tecknet är förtida död – rökare lever i genomsnitt 15 år kortare liv än icke-rökare.
Rökare kan visa ökad irritabilitet eller ångest, och vissa drabbas av panikattacker. Kognitiva tecken som nedsatt koncentration och försämrat minne är också vanligt förekommande. Sömnstörningar och minskad aptit kan dessutom påverka både den psykiska och fysiska hälsan. Nikotin är extremt beroendeframkallande och liknar i sina egenskaper opiater såsom heroin. Detta skapar tydliga beroendetecken hos rökaren, till exempel:
Att känna igen dessa tecken i tid kan göra stor skillnad. Om du själv eller någon i din närhet vill sluta röka finns god hjälp att få – bland annat genom vårdcentralen, apoteket och stödlinjer som Sluta Röka-linjen. Att sluta röka minskar snabbt riskerna för både hjärt- och lungsjukdomar och förbättrar livskvaliteten betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online