Innan du ens börjar dricka , försöka ta en tidig försvar som kallas en " chaser piller . " Dessa specialiserade piller hjälper dig att nyktra till snabbt och minska risken för en baksmälla nästa dag . Det är viktigt att dricka mycket vatten före och efter att ha druckit för dessa piller för att få full effekt .
Sluta dricka
Även om det verkar självklart , om du vill för att nyktra till , måste du först sluta dricka .
Motion
Motion väcker kroppen och hjälper dig att bli mer alert , oavsett om du dricker eller inte . Genom att få blodet att pumpa och ditt hjärta arbetar, kan du öka din kontroll och begränsning skakar .
Fruktos
måltider innehåller mycket fruktos kan hjälpa dig att nyktra till snabbare än de som inte gör det . Vissa livsmedel som innehåller mycket fruktos är läsk , frukt , honung och fikon bakverk .
Energi
Även om kaffe inte hjälper dig nyktra till snabbt , ett ryck av energi kan hjälpa dig att bli piggare och nyktra till . Försök att dricka en energidryck eller en kopp kaffe . Detta kan snabba upp din ämnesomsättning och driva alkoholen ur ditt system lite snabbare .
Sova
Ett av de bästa sätten för att nyktra till är att helt enkelt sova off . Låt din kropp gott om tid att vila och rensa ditt system av alkoholen .
Hydra
Alkohol kan torka ut kroppen ganska snabbt . Fyll på vätskeförlust med en elektrolyt dryck eller vatten. Pröva en lever detox te från din lokala hälsokost butik för att öka urinproduktionenoch driva alkoholen ur kroppen .
Äta
Innan dricka , alltid äta en fullständig måltid och dricka mycket vätska . Mat kommer att absorbera alkohol du tar in och hjälper dig nyktra till snabbare .
Aktivt kol
Även om detta normalt kräver ett recept eller en läkares övervakning , kan aktivt kol tar bort alkohol som finns kvar i magen och hjälper dig att nyktra till snabbare .
kall dusch
En kall dusch kommer att väcka dig och göra dig mer alert , som kan hjälpa du känner dig mer nykter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom