Sommaren är högsäsong för fästingar. Dessa små, obehagliga insekter är ökända för att sprida sjukdomar som borrelia och TBE till människor. Fästingar trivs i skog och marknära vegetation, så om du planerar att vistas i skogsområden behöver du vidta några enkla försiktighetsåtgärder för att hålla dem borta från kroppen. Genom att klä dig rätt och använda insektsmedel kan du på lång sikt skydda dig från allvarliga sjukdomar.
Använd ljusa kläder så att du lättare ser fästingarna. Se till att bära långärmad tröja och långa byxor. Stoppa in tröjan i byxorna och byxbenen i strumporna. Använd slutna skor eller stövlar – inga flipflops eller sandaler när du vandrar i skogen. Bära även en hatt eller ett halsduksliknande plagg som täcker nacke och hårbotten, eftersom fästingar kan falla ner från grenar ovanför dig.
Spreja dig själv eller dina kläder med insektsmedel. Om du hittar ett medel som är särskilt framtaget för fästingar är det ännu bättre. Medel som innehåller DEET rekommenderas ofta av medicinska experter. Vissa DEET-produkter får sprejas direkt på huden, men kontrollera alltid etiketten – vissa är endast avsedda för kläder, och vissa ska inte användas på barn. Följ anvisningarna på flaskan. Spreja om dig regelbundet under tiden du rör dig i skogen, och glöm inte att även behandla dina skor.
Gå helst inte genom tätt bevuxna skogsområden. Håll dig till markerade stigar som inte är överväxta med buskar och högt gräs. Fästingar kan inte flyga – de lever i låg växtlighet och hoppar upp på värden när denne går förbi. Stanna därför i öppnare partier när du vistas i skogen, och kom ihåg att fästingar även kan falla ner från högre grenar.
Undersök din kropp ofta efter fästingar när du varit i skogen. Be en vän göra en ytlig sökning och känn sedan själv igenom kroppen med händerna. Kontrollera särskilt varma och fuktiga områden som armhålor, knävecker, ljumsken och hårbotten. Om du hittar en fästing ska du ta bort den snarast möjligt.
Ta av dig kläderna direkt när du kommer hem och tvätta dem i hög temperatur. Ta en dusch och gå igenom hela kroppen en extra gång. Har du blivit biten ska fästingen tas bort så fort som möjligt med pincett eller fästingborttagare – greppet ska tas nära huden och dras rakt ut utan att vridas eller krossas. Kontakta vården om du får en ringformig rodnad runt bettet, feber eller huvudvärk, eftersom det kan vara tecken på borrelia eller TBE.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online