Förhindra att Heat Stress

När människor arbetar , deltar i sport-och fritidsaktiviteter, och andra aktiviteter som kräver fysisk ansträngning som de riskerar att ge efter för värmerelaterade sjukdomar . Svettning är kroppens mekanism för att kyla sig själv . När den mekanismen är överväldigad värmerelaterade sjukdomar såsom värme utslag , värme kramper , värmeslag och värmeslag kan förekomma . Värmeslag är en riktig medicinsk nödsituation präglas av förvirring ; irrationellt beteende ; medvetandeförlust ; konvulsioner ; brist på svettning ; varm, torr hud ; och en onormalt hög kroppstemperatur. Om den inte behandlas omedelbart kan det snabbt leda till döden. Detta är vad du behöver
Time
Kunskap
Vätskor
Visa fler Instruktioner
1

acklimatisera individer inte är vana att vara i den varma miljön genom att utsätta dem för aktiviteter i den miljön för korta perioder då successivt utvidga verksamheten till längre perioder . Vanligtvis en person kommer helt acklimatisera till den varma miljön i cirka två veckor .
2

Ersätt vätskor genom att ge kallt vatten eller kall alkoholfri , icke - koffeinhaltiga vätska till privatpersoner . Vätskor bör konsumeras i små mängder ofta under en tidsperiod. Rikliga leveranser av vätskor bör vara tillgängliga . Addera 3

Minska de fysiska kraven för verksamheten genom att minska fysisk ansträngning . Överdriven lyft , klättring , eller gräva med tunga föremål bör minimeras . Använd fler människor än normalt krävs för att minimera överansträngning och slutföra uppgiften på kortare tid eller för att lindra individer engagerade i uppgiften att ge dem möjlighet att vila och återhämta sig .
4

Utveckla en lämplig arbetsfördelning vila schema som tillåter tillräcklig återhämtningstid för personer som utövar sig i varma miljöer . Ge områden för återvinning under viloperioder som är luftkonditioneradeoch väl skuggade och utrustade med fläktar eller andra medel för luftrörelser .
5

Schemalägga aktiviteter för den kallare delen av dagen . Andra rutinmässiga aktiviteter som underhålls-och reparationsarbeten bör planeras för de kallare perioderna .
6

Övervaka individer som är starkt utövar sig i varma miljöer och de som kan ha större risk såsom individer bär tung eller ogenomträngliga kläder som krävs för uppgiften , t.ex. skyddsutrustning eller uniformer , och de mycket gamla och mycket unga . Addera