Hur man kan slå Acute Mountain Sickness

Acute Mountain Sickness ( AMS ) drabbar oftast bergsklättrare , skidåkare , vandrare , eller någon som snabbt når en hög höjd ( vanligtvis runt 8000 fot) . Den orsakas av reducerat lufttryck och en lägre koncentration av syre. De två mest drabbade delarna av kroppen är dina lungor och din hjärna (som kan svälla ) . Den viktigaste nyckeln till att bekämpa AMS är förebyggande. Korrekt förbereda dig för att klättra är värt mer än alla AMS behandlings kunskap i världen . Detta är vad du behöver
Smärta medicinering ( acetylsalicylsyra , ibuprofen , Tylenol ) katalog tillval ( men bra ) :
Extra syrgas
Diamox
Decadron
Klättring partner
Visa fler Instruktioner
Vispa Acute Mountain Sickness
1

vet symtomen på varje steg i AMS ( akut höjdsjuka ) . Mild AMS präglas av lätt huvudvärk och lätt illamående , vilket kan orsaka en liten mängd av kräkningar , om någon alls . Du kan drabbas av en minskad aptit , lätt yrsel , mild trötthet eller andfåddhet . Måttlig AMS ger svår huvudvärk och måttlig trötthet . Svår AMS orsakar svår trötthet och andfåddhet , även efter vila . Du kan bli ataxic , vilket kommer att hindra dig från att gå rakt . Förändringar i medvetande och mentala status är också symptom på allvarlig AMS . Äntligen kan du få en hosta med porlande ljud , vilket innebär vätska i lungorna . Förebyggande av allvarliga AMS är mycket viktigt .
2

Drick mycket vätska och äta mat rik på kolhydrater . Undvik alkohol och lugnande medel . Om vandring på över 3000 meters höjd , ta med en tillförsel av syre är tillräcklig för flera dagar . Förebyggande av något skede av AMS är det bästa sättet att förhindra fara för dig själv . Addera 3

Ta ett milt smärtstillande såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen för behandling av mild AMS . Undvik lugnande medel (inklusive alkohol och narkotika ) , eftersom detta kommer att sänka din andning . Antingen vilar på din nuvarande höjd eller ner till en lägre höjd tills din kropp har tid att helt anpassa sig . Du kan också ta Diamox att öka andningen , men detta är ett receptbelagt läkemedel och du behöver prata med en läkare innan de har fått det .
4

Behandla måttlig AMS med smärtstillande och vila . Än en gång , undvika lugnande medel . Din bästa möjliga tillvägagångssättet är en omedelbar nedstigning av 1000-2000 meter från din nuvarande position så att kroppen kan anpassa sig . Steroider och extra syrgas kan användas för att hjälpa symptom på denna punkt . Decadron kan vidtas för att minska hjärnsvullnad. Håll utkik för förvärrade symtom , eftersom detta kan vara tecken på allvarlig AMS . Om allvarlig AMS inträffar kommer en emergency descent vara nödvändigt , vilket gör det viktigt att hantera symtom innan de går förbi den moderata scenen .
5

Behandla svåra AMS använda alla steg som anges ovan tillsammans med en omedelbar nedstigning på 2000-4000 meter . Inte anstränger dig för mycket , men se till att du ständigt fallande . Uppsök läkare så snart som möjligt . Addera