Behandla Sever sjukdom genom att lindra smärta så mycket som möjligt . Det finns inget sätt att bota den , annat än att vänta på barnet att gå igenom tillväxtcykeln och växa ur det . Men du kan hjälpa barnet hantera smärtan .
2
Ändra ditt barns sportskor till en typ med en upphöjd häl för att minska trycket på ditt barns häl . Byt träningsskor när hälarna börjar slitas ut . Låt inte ditt barn gå barfota tills smärtan är borta , inte ens runt huset . Har honom bära flip -flops eller andra skor hela tiden . Sätt en mjuk gel insats inuti ditt barns skor för att mjuka upp trycket när hälen steg ner på marken ; detta kan också lindra spänningar på hälsenan . Addera 3
Skär ner på ditt barns atletisk aktivitet . Om smärtan är stor nog , eller om ditt barn har lidit av det under en längre tid , han kanske måste upphöra med all idrott och fysisk fostran helt ett tag . Ju mer ditt barn går eller springer på den drabbade klack desto mer smärta han kommer att uppleva . Speciellt undvika de sporter som involverar tryck eller hoppa på hälen , t.ex. löpning och basket .
4
Har ditt barn sträcka ut sina kalvar och Akilles senor flera gånger om dagen . Har han placerar sin fot på marken och luta sig framåt mot en vägg . Håll denna sträcka i 30 sekunder åt gången , och se till att sträcka båda benen även om Sever sjukdom endast förekommer i en häl .
5
Ice ditt barns häl för att lindra smärta . Ta över disk smärtstillande för att ge viss lindring .
6
Se din läkare för röntgen och råd . Använd ortopediska hjälpmedel om din läkare ordinerar dem . Använd en elastisk binda för att hjälpa till att stabilisera foten och begränsa rörelseomfång , särskilt om ditt barn fortsätter med någon sport . I extrema fall kan ditt barns fot ens behöver sättas i en gjuten i ett par veckor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom