1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Knäveckets tendinit Utbyte

Den knäveckets senan sträcker sig från den främre delen av skenbenet , tvärs över baksidan av knäet och är fäst till baksidan av lårbenet ( låret) ben. Knäveckets tendinit ( tenosynovit ) kan vara en tår eller inflammation i muskel senan. Återhämtning för knäveckets tendinit beror på omfattningen av skadan och behandlingar , inklusive vila, is , mediciner och motion . Identifiering

knäveckets tendinit kan oftast kännas på utsidan av knäet . Senan kan bli inflammerad , värk och bli anbud röra . Detta kan vanligtvis vara ett resultat av upprepad användning såsom löpning , hoppning eller hög effekt. Återhämtningstiden kan minskas om en person börjar behandla skadan direkt. Annars kan ärrvävnad bildas , förvärra skadan och förlänga tidsramenför att läka.

Effekter av Rest & Ice

gång knäveckets tendinit uppsättningar i , är det bäst att vila det drabbade knäet . Resten kan bidra till att förebygga ytterligare skada och minska återhämtningsperioden . Medan vila , kan isen användas för att minska smärta och svullnad . Ice orsakar vasokonstriktion , vilket begränsar flödet av blod och lymfa vätskor till området . Ice kommer att vara mest effektiva för knäveckets tendinit återhämtning när den komprimeras mot den yttre knä vid 15 - eller 20 - minuters intervall under hela dagen. Höjning knäet ovanför hjärtat kan också hjälpa till att kontrollera inflammation och påskynda återhämtningen .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom