Hur man behandlar fotled instabilitet
Ankel instabilitet uppstår när den yttre delen av fotleden är svag och ständigt ger ut medan promenader , löpning, stående eller gör något som sätter vikt på din vrist . Den orsakar smärta , svullnad och svårigheter att gå . Detta tillstånd påverkar din vardag , och des......
Hur att leva med ett ben cysta
Det finns två typer av ben cystor , kammare och aneurismal . Dessa cystor hända vem som helst , men de är vanligast hos barn och unga vuxna , medan deras ben fortfarande växer . Att leva med ett ben cysta och bestämmer behandlingsalternativ beror på vilken typ av cysta ......
Hur man behandlar Osteitis Pubis
Osteitis Pubis är en smärtsam inflammatorisk skada på blygdbenet . Många muskler möts här och röra sig under träning . Skadan uppstår där de två sidorna av blygdbenet gå samman . Det är en vanlig skada hos idrottare som gör sporter som fotboll , löpning , skridskoåkning......
Hur identifiera Osteitis Pubis
Osteitis Pubis är en smärtsam inflammatorisk skada på blygdbenet där många muskler fäster och röra sig under träning . Den förekommer i den plats där de två sidorna av blygdbenet gå samman . Det är vanligt hos idrottare , till exempel fotbollsspelare , löpare , skridsko......
Hur du kan trösta Skarvar Efter träningen
Motion är något som varje person behöver göra regelbundet . Ibland när vi tränar , känner vi öm , lite stel eller har svullna och ömmande leder . Det finns flera sätt att hjälpa lugna lederna efter träningen . Detta är vad du behöver Ice förpackningar Lugnande salvor ......
Hur identifiera Ankel Instabilitet
Ankel stukningar är de vanligaste ledskador i idrott och utgör 85 procent av alla fotled skador i USA . Den här typen av skada kan producera fotled instabilitet genom att upprepade gånger sträcka ledband och helande i en lossade läge . De ligament så försvagade att de i......
Hur man utför en anterior Låda Test av fotled
Den främre lådan testet är en utvärdering som utförs av läkare för att avgöra om du har skadat ligamenten i fotleden . Det har blivit en av de mer populära tester för fotled skador , främst på grund av dess precision och enkelhet . Det är också populärt på grund av hur ......
Hur du köper en Mobile Power Chair
Om du har begränsad personlig rörlighet , kan rätt elrullstol spara hundratals till tusentals dollar per år genom att förhindra ett fall. Dessutom kan du fortsätta en aktiv livsstil och fortsätta att delta i många av dina favorit hobby . Inte tillbringa resten av ditt l......
Människor kan ha ömma och värkande händer och handleder från artrit eller karpaltunnelsyndrom . Dessa två sjukdomar är allt oftare problem som ett resultat av moderna maskiner som mobiltelefoner , Björnbär och bärbara datorer . Lär dig att lindra smärta och stress i hän......
Muskelvärk uppstår ett antal villkor . Vanligtvis är det lätt att veta vad som föregick smärtan . En muskelskada innehåller ibland senor och ligament , som kan kräva en resa till läkaren . De flesta behandlingar som innebär huskurer med receptfria produkter . Läs vidare......
Osteomyelit är den medicinska termen för en skelettinfektion. Detta tillstånd kan utvecklas hos personer i alla åldrar och är oftast orsakade av öppna sprickor där huden är också öppen . Ben infektioner kan vara allvarliga och bör inte gå obehandlade . Här är några förs......
Hur man behandlar Karpaltunnelsyndrom Naturligtvis
Karpaltunnelsyndrom kan orsaka smärta , stickningar och domningar i händer eller fingrar . Karpaltunnelsyndrom är oftast orsakade av repetitiva uppgifter , men kan också orsakas av andra tillstånd som fetma , diabetes och graviditet . Detta tillstånd kan orsaka en hel d......
Hur Motion Händer att lindra reumatoid artrit
Reumatoid artrit eller RA , är en kronisk sjukdom där immunsystemetattackerar egna vävnader . Symtomen är smärta , svullnad , stela leder och förlust av rörelse främst i händer och handleder . Däremot kan stärka musklerna kring dessa leder genom enkla övningar leda till......
Hur man använder yoga för att sträcka Ischias område
En av de mest under sträckta delar av kroppen är det ischias området . För athethletes , i synnerhet löpare och cyklister , som ofta överutnyttjande och under stretch piriformis muskeln , det är viktigt att ordentligt sträcka detta kroppsområdeför att undvika tillstånd ......
Vi har alla hört talas om tennisarmbåge , men i dag många människor lider av mus- armbåge . Den upprepad användning av en datormus orsakar detta ailment.Hours bringade arbetar en mus kan slitage senor i handleden , underarmen och armbågen , vilket resulterar i mus- armb......
Att välja ett objekt som detta kan tyckas elementärt , men alla promenader käppar inte skapade lika . När man ser på att köpa eller använda en käpp , det finns ett antal saker att tänka på för maximal användbarhet och komfort . Sedan början av mänskligheten , käppar ,......
Förhindra att Repetitive Motion Injury
belastningsskador uppstår när du utför samma rörelse om och om igen under hela dagen . Typing , lyfta och bära är alla repetitiva rörelser som , utförs flera gånger , kan leda till belastningsskador . Även känd som förslitningsskador eller förslitningsskador , det finns......
Hur ta hand om ett barn med ett brutet nyckelben
De nyckelbenet , eller nyckelben , ansluter bröstbenet , allmänt känd som bröstbenet , på skulderblad, eller skulderbladet . En nyckelbenet sitter på var sida av bröstkorgen , strax nedanför halsen . Detta ben kan brytas från ett trauma som ett fall , och ofta skadade i......
Plötslig , svår smärta i bröstet kan vara ett tecken på en hjärt-eller lungproblemoch bör diagnostiseras och behandlas skyndsamt . All information om den smärta som du kan dela med din läkare kommer att hjälpa till att snabba din behandling och återvinning . Instruktion......
Hur man återhämta sig från en Fall
Ett fall kan vara en hemsk upplevelse , beroende på svårighetsgraden av utsläppet . En mindre nedgång är oftast inget att oroa sig för , men en allvarlig nedgång kan leda till skador, såsom brutna ben eller värre . Om du har ett fall , bör du känna till hur du kan åte......
Knäna är under stor press under hela dagen , stödja vikten av kroppen och absorbera effekterna chocken av aktiviteter såsom promenader , springa och hoppa . Om du har svaga knän , kan du uppleva smärta , instabilitet eller en känsla som dina knän kommer att ge ut när du......
Hur man utför en posterior låda Test av Knee
Den bakre korsband är en starkt band av bindväv i knät som hjälper till att hålla lårbenet och skenbenet tillsammans . Den bakre lådan test är en av de få enkla rutiner läkarna använder för att se om det ligamentet har spruckit . Förutom att vara exakt, är den bakre låd......
Hur man utför en Wilson Test av Knee
Den Wilsons Test av Knee är en snabb tenta läkare utför för att kontrollera förekomsten av osteochondritis dissecans , en sällsynt sjukdom av det gemensamma som orsakar både inflammation och smärta . För att korrekt diagnostisera sjukdomen , läkarna ger så småningom pat......
Hur man utför en McMurray test på knä
Menisken är en dyna av mjuk vävnad i knät som hjälper till att absorbera effekten av krafter som produceras av promenader , löpning och andra aktiviteter . Dessa kuddar är ofta nedslitna eller slits med tiden , som sedan leder till artros . För att kontrollera en patien......
Hur man utför en Fulcrum Test av Hip
Ledpunkten testet i höften är ett förfarande som läkare använder för att leta efter en stressfraktur på lårbenet eller lårbenet . Löpare och militära praktikanter upplever vanligen dessa stressfrakturer till följd av överträning och muskelsvaghet. Eftersom röntgen inte ......
Hur man utför en Squeeze Test av fotled
Professionals använder Squeeze Test för att undersöka skadade idrottare för höga ankelstukning . Varje sport som kräver plötsliga sidorörelser sätter sina spelare i riskzonen för skadan , vilket är en anledning till varför det är så vanligt . Testet är praktiskt efterso......
Hur man skapar en anatomisk Splint
En första hjälpen teknik för brutna ben och ansträngda , stukade eller vrickat lederna är den anatomiska skenan . Denna teknik kräver bara remsor av tyg och liknande oskadad kroppsdel ( ben till ben , finger för finger ) . Följande steg hjälper dig att göra en anatomi......
Hur man utför en Lachman Test på knä
ACL eller främre korsbandet , är ett starkt band av bindväv som håller knäet från hyperextending under aktivitet . Den Lachman Test av Knee är ett pålitligt och känsligt test läkare använder för att diagnostisera skador på ACL . Det liknar den främre lådan test , men ge......
Hur man utför en extern Rotation Test av fotled
På grund av hur ofta människor vrickning sina vrister , läkare använder en rad olika tester för att diagnostisera skadan och bestämma vilken behandling patienten behöver . Ett sådant test är de yttre Rotation Test av vristen, vilket sätter påfrestning på den anteriora t......
Hur man utför en Finkelsteins test av Hand
De Quervain syndrom är en hand sjukdom som orsakar smärta , inflammation och svullnad på utsidan av tummen gemensamma . Syndromet gör det också svårt att greppa objekt med den drabbade sidan , vilket kan vara en otrolig olägenhet i vardagliga aktiviteter . För att snabb......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom