Naturliga alternativ för att läka en reinjured Rotator Cuff

Den rotatorkuffen är en grupp av små muskler som hjälper till att hålla och stödja axeln . Men som med alla muskelgrupper , detta kan man ibland få lätt skadas även under normala dagliga aktiviteter . Även om du kan få operation för att reparera en skadad eller åter skadade rotatorkuffen , om musklerna inte är helt slits det finns andra , naturliga alternativ för läkning . Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är ett vanligt sätt att hjälpa till att läka rotatorkuffen skador . Professionella terapeuter kommer att hjälpa dem som skadas genom att låta dem göra terapeutiska övningar inklusive vägg armhävningar , hantlar hissar och andra som är inriktade på att hålla musklerna sträcks och smidig som de läker . Målet är att inte bygga upp ärrvävnad , vilket är svårt och som begränsar rörelse i axeln när den väl läkt. Sjukgymnaster kan också ge patienter vid inlämningsuppgifter för att slutföra en del av deras helande terapi .

Whirlpool

Bubbelbad är också ett annat sätt att hjälpa läkningsprocessen för en skadad eller åter skadade rotatorkuffen . När området har skadats du ska försöka till varje pris inte att åter skada det , men ibland händer det . Patienterna kommer att bli ombedd att sitta i badet med hakan något över vatten som jetplan virvla vatten över det skadade området . Vattnet är perfekt varmt men inte hett , och patientens exponering kommer att fastställas av sjukgymnast eller läkare som har uppsikt över den nödvändiga behandlingen .
Is
< p > Is är ett bra sätt att hålla svullnaden nere och att bedöva smärta , och det fungerar mycket bra med rotatorkuffskador . Is kan användas på egen hand , men det är ofta används i samband med hydroterapi . Förpackningar med faktiska is kan användas , men gel förpackningar eller frysta grönsaker arbeta mer effektivt . Förpackningen hålls mot det skadade området under en viss tid ( en gång bestäms av terapeut eller läkare och baseras på den individuella patienten och skada ) , och sedan isen tas bort . Kylan ska hjälpa till att snabba på läkningsprocessen tillsammans . Addera