1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de fyra stegen i motordrifter

? Stadier av muskelkontroll betyda många saker för olika människor , från experter på barns utveckling till gerontologists . En särskild hänvisning till de fyra stegen i motorstyrning faller in i sfären av sport kiropraktik , sjukgymnaster och även neurologer . De fyra stegen är rörlighet , stabilitet , kontrollerad rörlighet och skicklighet - var mer avancerad än den förra . Motorstyrning

Motor kontroll är den process genom vilken hjärnan samordnar kroppens muskelaktivitet - däribland inte bara vilka muskler ska flytta , men som borde vila . Fel på motorstyrning kan ge resultat från förlamning till parkinsonism . Framgång och misslyckande kan också vara mer subtil . Posture , till exempel, verkar inte vara en medveten aktivitet , men korrekt hållning är beroende av muskelkontroll . Defekt motorstyrning kan innebära att vissa muskler kompenserar för andra, vilket leder till slouching , smärta eller svaghet .
De fyra stegen

Den första etappen , mobilitet , gör att du kan åstadkomma rörelse. Det kan hjälpa att tänka på processen som rehabilitering från en skada - en slits knä ligament , till exempel. Det första du bör göra är att vinst rörlighet , förmågan att böja knäet. Stabilitet är det andra steget , där den muskelgrupp - här , knäet - tål stressen utan brister . Med avseende på knä , som skulle kunna innebära bärande kroppsvikt. Kontrollerad mobilitet kommer härnäst , och det är förmågan att göra knäet gör vad det ska , i detta fall gå . Slutligen , i den skicklighet stadiet , blir knät bättre på sin uppgift , och promenader kan bli igång.

Du kan föreställa processen utan en skada nu . Om du lär dig hur man gör en basketboll frikast , till exempel , i steg ett , våra muskler " lära " sig att starta bollen mot nätet . Eftersom våra muskler blir starkare och stabilare kan du kasta bollen hårdare och längre . Steg tre hjälper dig att fokusera ditt mål när du börjar styra de fina rörelser som gör skillnaden mellan ett mål och en miss . Slutligen förbättrar din skicklighet och andelen framgång stiger . Addera Motor Skicklighet Lärande

Motor - skill lärande är utbildning för att förbättra på en uppgift som att rida en cykel , plockar äpplen eller kasta ett spjut . I denna mening , kan utbildningen innebära att upprepa rörelsen . Andreas R. Luft och Manuel M. Buitrago , i deras papper " Stadier av motorisk inlärning " anger att studier har visat att motor skicklighet lärande , eller muskelminne, innebär förändringar i och lärt av hjärnan , inte musklerna .

Proprioceptiv neuromuskulär Facilitering

Proprioceptiv neuromuskulära underlättande , PNF , är ett program för stretching att försök att träna specifika muskelgrupper för att utföra sekvenser av rörelser - ökad styrka och flexibilitet . Sjukgymnast Gudrun Hoelper sätter de fyra stegen i praktiken genom att använda dem för att sätta fingret på och arbeta på " ytliga störningar av rörlighet och stabilitet . " När terapeuten identifierar de etapper som behöver arbete , designar han ett personligt träningsprogram . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom