1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att mjuka upp slem Naturligtvis

Flera saker kan orsaka överbelastning, inbegripet en förkylning , allergi och problem med bihålorna . Lossa slem kan lindra trängsel och symptomen det orsakar. Ett alternativ är att vända sig till receptfria läkemedel för att lossa trängsel . Men i vissa fall kan du naturligtvis lossa slem utan att ta medicin . Före all egenvård , rådgöra med din läkare om dina symtom , eftersom i vissa fall trängsel kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom . Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Staying väl hydrerad hjälper tunna slem och hålla dina slemhinnor fuktiga , alltså mindre irriterad . Health911.com rekommenderar att dricka åtta 8 - ounce glas vatten om dagen .
2

Andas in ånga . Ångan från en dusch kan hjälpa till att lossa trängsel . En luftfuktare kan också hjälpa till att hålla näsgångarna fuktig , särskilt om du bor i ett torrt hem . Lägga några droppar eukalyptus eller talloljatill din luftfuktare också kan hjälpa mjuka upp slem . Använd en pint av väteperoxid och en liter vatten i en cool- dimma luftfuktare för att lossa slem naturligt . Addera 3

Skölj näsgångarna med koksaltspray eller en sinus rengöringsmedel . Detta kommer att lossa trängsel blockerar din nasal passager och vattna dina slemhinnor .
4

Ät kryddstark mat . Hot paprika, pepparrot och andra kryddig mat hjälper tunna slem och orsakar näsan för att köra .
5

Undvik saker som kan producera slem , som mjölk och mjölkprodukter. Undvik rökning , koffeinhaltiga drycker och alkohol eftersom de kan torka dig , vilket är kontraproduktivt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom