1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för Lupus

En diet för lupus kan bidra till att minska lupus symtom samt kontroll viktökning orsakad av kortikosteroid läkemedel. Det finns inte en specifik diet plan för lupus , som är en kronisk inflammatorisk sjukdom där kroppens immunförsvar angriper sina organ och vävnader . Men även om det inte är bevisat vetenskapligt bevis för att stödja en särskild diet , äta hälsosam mat och undvika livsmedel med liten eller ingen näringsmässiga fördelar bara kan förbättra din hälsa om du har lupus eller inte . Kostvanor för att minska inflammationen är särskilt användbara . Nyttiga Foods

Enligt Lupus Foundation of America , vissa livsmedel ger fördelar för människor som lider med lupus . Till exempel , en studie utförd av American College of Rheumatology visade att omega - 3 fiskolja förbättrar avsevärt symptomen av lupus samtidigt förbättra blodkärlsfunktionen. Detta hjälper till att hålla hjärtat friskt i lupuspatienter , som är mer benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdom .

Eftersom människor med lupus tenderar att ha svaga ben från kortikosteroid användning , inkludera kalciumrika livsmedel i kosten . Vissa livsmedel att inkludera är mjölk , ost eller yoghurt . Livsmedel som innehåller D-vitamin , som fisk , ägg och sötpotatis , hjälper kroppen att absorbera kalcium .

Välj är ekologiska produkter och hormonfriaanimaliska produkter såsom kött och ägg . Många personer med lupus är känsliga för kemikalier i sin miljö och eliminera så många kemikalier som möjligt kan minska antalet facklor du upplever .
P Det är särskilt viktigt att äta en mängd färska , naturliga livsmedel för att säkerställa att din kropp får alla vitaminer , mineraler och andra näringsämnen den behöver för att fungera korrekt . Specifika livsmedel som erbjuder fördelar är gröna bladgrönsaker och magert kött som kalkon , kyckling och lamm , som ger järnet för att skydda mot anemi . Fisk bör också vara en del av din kost . Lax , sardiner , sill och makrill är alla utmärkta källor till omega fettsyror . De innehåller även vitamin D. Fullkorn är också en hälsosam komplement till alla diet .
Tillskott

Normalt behöver människor med autoimmuna sjukdomar som lupus inte absorberar näringsämnen ordentligt. Kosttillskott kan leverera ytterligare näringsämnen , men de bör endast tas under din läkares överinseende . Det är möjligt för vissa produkter för att störa mediciner som föreskrivs för lupus .

Livsmedel för att undvika

Vissa livsmedel kan göra symtomen värre. Alfalfa innehåller aminosyran L - kanavanin , vilket utlöser lupus symtom enligt en studie som citeras av The New England Journal of Medicine i Ferbuary 2008. Andra livsmedel som kan göra symtomen värre inkluderar stekt mat, bearbetade livsmedel och sojaprodukter , därför kan främja inflammation och leda till smärtsamma skov .

Producera från Nightshade växter innehåller solanin och kan bidra till smärta och inflammation . Detta är oprövad , men många patienter finner lindring genom att undvika dessa livsmedel , bland annat potatis , tomater , paprika och aubergine . Det bästa sättet att avgöra om du ska eliminera livsmedel är att sluta äta dem i två veckor för att se om symtomen förbättras . Långsamt återinföra de misstänkta livsmedel för att se om symtomen blossar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom