1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av en förkylning

Head förkylningar kan utvecklas när som helst under året , men de är vanliga på vintern . Även snuva är inte influensa eller en allvarlig sjukdom , kan de påverkar en persons dagliga rutin och orsaka en rad symptom ( halsont , rinnande näsa och huvudvärk ) . Således många människor är intresserade av olika sätt att bli av med en förkylning snabbt . Detta är vad du behöver
Kall Medicinering
Soup
Vatten
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

Använd förkylningsläkemedel . Kalla mediciner inkluderar ingredienser såsom paracetamol , dextrometorfan och pseudoefedrin , vilka hindrar kroppen värker , dämpar hosta och lindra nästäppa .
2

Drick mycket vätska . Din kropp förlorar vätska när du snyter dig . För att ersätta dessa vätskor , dricka mycket vatten, te eller juice . Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker . Dessa drycker kan torka ut kroppen . Addera 3

Ät kycklingsoppa . En post nasal drip är vanligt med snuva . I sin tur , kan du utveckla en halsont . Kycklingsoppa lugnar halsen . Vad mer , återupplever soppa nästäppa och tunnar slem .
4

Vila mycket . Beroende på svårighetsgraden av huvudet kallt , kan du överväga att stanna hemma från arbetet eller skolan . Svår trängsel kan få dig att känna dig yr . Dessutom kan vila stärka immunförsvaret och hjälpa dig att bekämpa infektioner .
5

Ta C-vitamin tillskott . C-vitamin är en immunsystemetbooster , och det kan hjälpa dig att komma över en förkylning förr . Ta cirka 200 milligram per dag . Du kan få C-vitamin från apelsinjuice , frukt och kosttillskott .
6

Snyt dig regelbundet . Blåser näsan tar bort slem från den nasala passagen , som minskar trängseln och hjälper dig att återhämta sig snabbare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom