1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av en sinus kall Snabb

Den bultande huvudvärk i mitten av din panna , ont i halsen , en gnagande hosta och berg av vävnader kan vara en indikation på att du har en sinus-infektion . Denna sjukdom är så mycket som en förkylning med irriterande symptom som kan pågå i veckor . En sinus kall , även kallad bihåleinflammation , uppstår när näsgångarna och bihålorna bli inflammerad . Sinuit är resultatet av en obalans av bakterierna i din näsgångarna som normalt bekämpa invaderande bakterier. Resultatet kan vara obehagligt , smärtsamt tryck runt ögon och kindben , en ihållande hosta och en nära konstant nästäppa . En sinus förkylning kan vara feber och hosta som producerar slem . Här är några användbara åtgärder för att förbättra tillståndet snabbt . Detta är vad du behöver
TissuesNeti potten Facial steamerExpectorant hosta syrupOral avsvällande medel
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska under dagen . Inkludera varma drycker, såsom te , för att hjälpa lugna ditt halsont . Hydrating din kropp hjälpmedel i återhämtningen genom att hjälpa dina system spola bakterier .
2

Använd Neti potten för att skölja din sinus passager två gånger om dagen . En Neti potten kan köpas på alla apotek . Denna sinus rensning potten använder en blandning av varmt vatten och mild koksaltlösning för att skölja din sinus passager . Denna helt naturliga metoden hjälper hastighet längs sinus kallt . Se till att blåsa näsan ordentligt efter sköljning bihålorna . Se Ytterligare resurser nedan för information om hur man använder en Neti pott . Addera 3

Steam dina bihålor med hjälp av en ansiktsbehandling ångbåt . En ansiktsbehandling ångbåt koncentrerar luftfuktigheten rätt in i din näsgångarna som du andas ångan in och ut . För att lossa din trängsel , ånga bihålorna två till tre gånger om dagen i 15 minuter för bästa resultat . En ångbåt finns på apotek och kostar ca $ 30 .
4

Ta ofta varma duschar , låta vattenflödet mot ansiktet och huvudet . Ångan kommer att bidra till att bryta upp din trängsel och varmt vatten kommer också att hjälpa till att lindra någon huvudvärk eller ansiktssmärta i samband med sinus kallt .
5

Placera varma kompresser på din panna ett par gånger om dagen för att lindra ansikte och huvud smärta . Om kompresser är inte varmt nog , fylla en varmvattenflaska med varmt kranvatten och placera en våt tvättlapp i pannan under vattenflaska .
6

Take over-the - counter läkemedel för att lindra din hosta och trängsel . Hostmedicin som innehåller slemlösande kommer att hjälpa till att lossa bröstet trängsel . Avsvällande kommer också att bidra till att lindra några av symtomen vid nästäppa . Tänk på att du vill ta bort så mycket slem som möjligt , så kombinera läkemedelsanvändning med ångande och Neti potten för att bli av med din sinus kall snabbt .
7

Vet när att se din läkare . Fortsatt sinus smärta kräver en undersökning och behandling av läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom