1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rensa öronen och bli av med slem Trängsel

Oförmågan att andas genom näsan eller höra ordentligt kan signalera trängsel på grund av allergier , problem med bihålorna och förkylningar , och symptomen kan pågå i dagar . Lyckligtvis finns det snabba , effektiva sätt att uppmuntra dränering av tjockt slem och lindra trängsel - ofta utan medicinering . Detta är vad du behöver
Steam
Vatten
Tea
Visa fler Instruktioner
1

Kör din dusch eller koka en kastrull med vatten och andas in ångan till hjälpa till att lossa tjockt slem och rensa öronen .
2

Öka fukt i luften genom att slå på en kall dimma luftfuktare . Den extra fukt hjälper tunna slem och lindrar öra , huvud och näsa trängsel . Addera 3

Välj vatten i stället för koffeinhaltiga drycker , såsom kaffe och läsk , för att upprätthålla hydrering och tunna slem i kroppen .
4

Konsumerar heta vätskor som koffeinfritt te och buljong också bryter upp slem och hjälper till att minska trängseln i öronen och andra delar av kroppen . Smutta på varmt te hela dagen och äter soppa eller buljong för att lindra symtomen .
5

Sova på rygg orsakar slem för att bosätta sig i halsen , näsa och öron . Istället för att sova med huvudet på flera kuddar hålla den förhöjda , vilket kommer att uppmuntra slem dränering .
6

Använd en over - the-counter saltlösning nässpray att skölja näsborrarna och ta bort allergener och andra irriterande ämnen som orsakar trafikstockningar .
7 p Om naturläkemedel visar sig ineffektiva , sluta med ditt lokala apotek och plocka upp en over - the-counter avsvällande att lindra trängseln , ta den enligt anvisningarna.
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom