1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får din näsa unstuffed

En täppt näsa orsakas av inflammation i membranen och blodkärl inne i näsan . Det kan vara mycket svårt att andas när näsan är fyllda , särskilt om det finns slem instängd . Inflammationen som orsakar en täppt näsa orsakas oftast av övre luftvägsinfektioner - som en vanlig förkylning - eller allergier . Det finns några saker du kan göra för att få tillfällig lättnad när du väntar på underliggande tillstånd att lösa sig . Detta är vad du behöver och antihistamin
Visa fler Instruktioner
1 < p
mentol och kamfer olja
eukalyptusolja Flighter Salt
Over - the-counter avsvällande > Sätt 3-5 droppar eukalyptusolja i ditt badkar . Slå på hett vatten och lämna den på tills badrummet blir ångande , ungefär fem minuter . Sitt i badrummet i tre till fem minuter . Kombinationen av fuktig värme och eukalyptusolja kommer att minska dessa.
2

Blanda en tsk . salt och en liter ljummet vatten . Suck blandningen upp i en pipett . Luta huvudet bakåt och släppa 2 till 3 droppar av blandningen i en näsborre . Vänta en minut innan du blåser näsan . Upprepa proceduren med den andra näsborren . Addera 3

Ät kryddstark mat , som paprika , om du har en uppstoppad näsa på grund av problem med bihålorna . Värmen i dem kan rensa igensatta bihålor .
4

Rub en dime-stora mängd kamfer eller mentol olja på bröstet innan sängen .
5

Använd over -the - disk avsvällande medel och antihistaminer . Avsvällande hjälpa krympa inflammerade blodkärl medan antihistaminer minskar slemproduktion . Följ instruktionerna noga och inte använder dem längre än tre dagar .
6

Håll huvudet högt aning när du sover för att hindra din täppt näsa från att bli värre .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom