1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

5 steg för depression

Enligt National Institute of Mental Health , nästan 15 miljoner amerikaner varje år kommer att visa tecken på egentlig depression . Dr Mark Zimmerman hävdar i New England Journal of Medicine att det finns fem huvudsakliga symptom som tyder på en nedstigning i depression . Nedstämdhet

De första tecknen på att en person hamnar i depression är oförklarliga känslor av sorg och dysterhet . Dessa känslor kan också följa en betydande negativ upplevelse ( dvs. , dödsfall i familjen , romantisk upplösning ) , men kommer att pågå längre än vanliga sorgeperioder.
Ointresse

individer inte längre känner för att delta i aktiviteter som de var tidigare brinner ; vänner och nära relationer tenderar att falla i glömska som den deprimerade individen börjar stänga sig av, fysiskt och /eller känslomässigt .

känslor av värdelöshet

Deprimerad individer börjar se livet som meningslöst , och tankar som " vad är poängen med det hela ? " är vanliga. Individer kan börja sova mycket längre än vanligt på grund av en känsla av att deras situation är hopplös .
Dålig koncentration

Depression börjar att göra en stor inverkan på den enskildes prestation på vardagliga uppgifter , och normal konversation blir svårare och svårare eftersom personens personlighet och intresse för andra blir mer dämpad .

Tankar på död /självmord

Individer som upplever en stor depressiv episod kan ha återkommande tankar på att dö , till och med gå så långt som att tala om för andra att de planerar att begå självmord eller göra skriftliga planer på att göra det.
Förebyggande /Solution

till viss del , vi alla uppvisar dessa tecken på en gång eller annan , men om du eller någon du känner visar tre eller fler tecken samtidigt och /eller för en längre tid , är det viktigt att du söker psykisk hälsa rådgivning omedelbart . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom