1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper en deprimerad tonåring

Oavsett om du är förälder , syskon , vän eller lärare i en deprimerad tonåring , kan kommunikationen med honom vara mycket frustrerande och tråkigt . Depression är ett vanligt problem bland tonåringar och uppstår på grund av någon antal faktorer , från romantik problem och sorg till akademiska svårigheter och allmänt missnöje med den riktning i livet . Däremot kan några tips hjälpa dig att hjälpa en deprimerad tonåring . Instruktioner
1

Läs om depression . Du kommer aldrig att kunna hjälpa någon som är deprimerad om du inte har möjlighet att fullt ut förstå sjukdomen själv . Ta inte begreppet depression lätt , eftersom det bara kommer att göra tonåringen ogillar dig . Utbilda dig själv om de grundläggande orsakerna till sjukdomen och möjliga behandlingar , oavsett om du måste gå till ett bibliotek för att läsa en bok eller titta på en dokumentär om ämnet .
2

Uppmuntra tonåringen att besöka en läkare. Det kan vara till stor nytta för en deprimerad tonåring att få en läkarundersökning , särskilt om det är en sann medicinskt problem , till exempel låga serotoninnivåer. Personer som har låga nivåer av serotonin kan behandlas med ett recept antidepressiva . Addera 3

Vara ett positivt exempel . Försök att vara en frisk , upplyftande och positiv förebild i livet för den deprimerade tonåringen . Var en stöttepelare på olika sätt såsom att uppmuntra fysisk kondition , avstå från droger och alkohol , och efter en hälsosam och välbalanserad kost .
4

Motivera deprimerad tonåring att delta i fritidsaktiviteter . Fritidsaktiviteter, inklusive utomhusaktiviteter och sport, kan göra underverk för humörnivåer, självkänsla och hjärnan. Försök att visa den deprimerade tonåringen att livet kan vara roligt och spännande , oavsett om det är genom att spela tennis , ta en weekend resa , kommer att se en inspirerande film eller spelar brädspel .
5

erbjuda informations . Hitta en depression bok eller guide för att ge till tonåringen . Ett annat alternativ är att leta efter en lokal verkstad som har föreläsningar om depression - . Som också kan vara ett bra sätt för den deprimerade tonåringen att umgås och komma ut i världen
6

Vara stödjande. Bli inte arg på deprimerad tonåring för att känna på det sättet . Istället ger ett starkt stöd nätverk för personen . Du kan göra detta genom att tala på djupet och lyssna på vad personen har att säga . Ge en axel att gråta på . Delta i möten med läkare eller psykiska föreläsningar som en form av moraliskt stöd och vägledning .
7

Ställ frågor . Många grundorsaker leda till tonåring depression , från inlärningssvårigheteri gymnasiet och avvisande i romantik till problem passar in eller kroppsuppfattning problem . Ta reda på vad som kan orsaka den tonåring att känna så och var inte rädd för att fråga vad du kan göra för att hjälpa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom