1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa depression & Minnesförlust

Depression är en allvarlig sjukdom . Även om orsakerna till depression inte är slutgiltigt bevisat , är forskare bygger allt fler bevis för ett samband med kemisk obalans i signalsubstanserna i hjärnan . De felaktiga signalsubstanser är också kopplat till minnesförlust och brist på minne lagring Lärande aboutassociated med depression . De tillgängliga behandlingar kan hjälpa dig att bekämpa dessa betydande problem . Instruktioner
hantera depression
1

uppsök läkare för depression och minnesförlust . Allvarlig depression kommer inte att försvinna av sig själv . Det kan förstöra din förmåga att hantera ditt liv , och även leda till självmord . Boka tid med en legitimerad psykolog för att bedöma graden av din depression , och hjälpa dig att planera en behandlingsstrategi . Informera din psykolog i din minnesförlust , eftersom de kan administrera tester för att bedöma ditt minne under behandlingen .
2

Fråga din psykolog om mediciner mot depression . De kan hänvisa dig till en psykiater för att hjälpa dig att besluta om en lämplig medicinering . Psykiatern kommer att övervaka successfulness och potentiella biverkningar av din läkemedel . Enligt Mayo Clinic , kommer mental hälsa i allmänhet använda mediciner i kombination med psykoterapi . Rådgör med din psykiater om du upplever ohanterliga biverkningar , eftersom det finns många mediciner kan du prova tills du hittar en som fungerar bäst för dig . Addera 3

Diskutera behandlingar för minnesförlust med din psykolog . Enligt Rutgers University , är oförmågan att fokusera en viktig faktor i minnesförlust för personer som lider av depression . ( referens 1 ) Rutgers säger forskare bygger belägg för att behandling av depression minskar minnesförlust . Öva på att fokusera din uppmärksamhet på saker du behöver komma ihåg , för att hjälpa din hjärna lagra minnen ordentligt . ( referens 1 ) Fråga din mentala hälsa leverantörer om antidepressiva medel som inte försämrar minnet .
4

Pröva kognitiv beteendeterapi . Kognitiv terapi har visat sig vara mycket effektiv på att bekämpa symptomen på depression utan medicinering . Som många antidepressiva medel kan försämra minnet , kan detta vara ett bra alternativ för dig . Kognitiv terapi handlar om att uppmärksamma och identifiera de negativa tankar som bränsle depression , och göra mentala övningar för att bekämpa dessa tankar och känslor . Denna ökade medvetenhet och självbedömningkan också hjälpa ditt fokus och minne lagring . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom