1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

UV-lampa Depression

En UV-lampa , eller en UV- ljuslåda , är en typ av lampa som används för ljusterapi . Ljusterapi innebär regelbunden exponering för UV-lampa eller låda för att behandla symtom på vissa former av depression , speciellt säsongsbunden depression . Ljusterapi kan också behandla symtom på icke - säsongs former av depression och förlossningsdepression . Funktioner

UV lampor och ljuslåda som används för behandling av depression bör ha vissa egenskaper . Vissa UV-lampor är särskilt utformade för att behandla årstidsbunden depression . Vissa ljuslådor och lampor filtrera bort UV-ljus , vilket kan skada ögonen och huden . UV-lampor är tillgängliga med lysdioder (LED) , som kan vara mer effektiva, i motsats till fluorescerande eller glödlampor. UV-lamporna är kommersiellt tillgängliga i en mängd olika storlekar och färger , de kan köpas utan recept Addera SAD

årstidsbunden depression (SAD) är en typ av depression. som återkommer när årstiderna växlar . Enligt National Alliance på psykisk sjukdom ( NAMI ) , de flesta fall av SAD återkommer i slutet av hösten och vintern . Symtom på vinter debut SAD inkluderar förändringar i sömnmönster, förändringar aptit , trötthet , minskat intresse för trevliga aktiviteter , längre perioder av sorg , och i vissa fall självmordstankar . Enligt NAMI , är ljusterapi " anses vara den första linjens behandling " av årstidsbunden depression .
Ljusterapi

Ljusterapi , vilket kan också bli känd som starkt ljus terapi eller ljusterapi , är den återkommande exponering för ljus av en UV-lampa . Enligt Mayo Clinic , ljuset från UV-lampor imiterar dagsljus och kan hjälpa till att återställa kroppens dygnsrytm och reglerar frisättningen av signalsubstansen melatonin . Enligt NAMI , bör UV-lampor som används för ljusterapi släpper 10.000 lux av ljus . En typisk ljusterapi session är ca 30 minuter på morgonen , enligt NAMI .
Effektivitet

Även om det inte har godkänts av US Food and Drug Administration som en behandling för depression , ljusterapi anses den viktigaste behandlingen av ED , enligt Mayo Clinic . Ljusterapi är inte avsedd som ett botemedel för alla typer av depression , men bara som medel för att hantera symtomen . Enligt NAMI , eliminerar ljusterapi symtom på ED i 50 till 80 procent av fallen .

Biverkningar

Biverkningar av ljusterapi är sällsynta , men de kan huvudvärk, illamående , irriterade ögon , agitation och sömnstörningar . Enligt Mayo Clinic , kan ljusterapi utlösa en manisk episod hos personer som har någon form av bipolär sjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom