1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med att uttrycka sorg

? Sorg visar sig i många former . Även om en av de mest uppenbara orsakerna till sorg är förlusten av en nära anhörig , kan sorg också vara en reaktion på en plötslig förändring i situationen . Till exempel kan en person som drabbas av en olycka som lämnar honom i en rullstol , eller kanske en person som separerar från sin partner . Sörjande kan vara känslomässigt obehagligt , men uttrycker att sorg - antingen genom diskussion eller genom skapande verksamhet - kan ge en rad fördelar . Healing kan starta

En person kan känna av effekterna av sorg för en lång tid , men att uttrycka denna sorg i någon form gör att läkningsprocessen ska börja . Outtalad sorg kan stanna rå under en lång tid . Enligt Stress Center webbplats , kan en brist på yttrandefrihet leda till långvariga känslomässiga problem . Addera Ytterst mindre smärtsam
p Det kan vara svårt för en person att börja att uttrycka sorg , eftersom känslorna är rå och svåra att möta . Men uttrycker sorg över en tidsperiod kan hjälpa henne att komma till rätta med sin sorg . Så småningom kan den personen tycker att uttrycka sin sorg gör det lättare eller mindre smärtsamt att tänka på . Addera Förhindra Isolering

En person som beslutar att inte uttrycka hans sorg kan bli distanserad från andra som kan vara mottagliga för sådana uttryck . Detta kan i slutändan leda till isolering från vänner och familj , som kan skada relationer och påverka andras känslor .
Suppression Påverkar välbefinnande

Butelje upp starka känslor ansluten till sorg kan leda till problem med personens psykiska och fysiska hälsa . Enligt webbplatsen för NJ - ACT , New Jersey föreningen för kognitiv beteende terapeuter , som uttrycker sorg ökar en persons förmåga att hantera situationen , i slutändan förbättra sitt välbefinnande .
Bättre förstå känslor

Ofta en person som uttrycker sorg måste konfrontera sina känslor för situationen . Till exempel kan en person som har förlorat en förälder prata med sina syskon om föräldern , vilket skulle kunna öppna dörren för att diskutera andra svåra känslor eller frågor . Personen kan bättre förstå sina känslor mot den omedelbara situationen och kan komma till rätta med problem från det förflutna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom