1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med Diet & Motion för typ II diabetes

typ II -diabetes orsakas av övervikt , dålig kost och träningsvanor eller familjehistoria. Daglig motion och en hälsosam kost förmåns diabetiker genom att främja hälsa genom viktkontroll , socker underhåll , ökad cirkulation och neurologisk hälsa . Betydelse

Motion främjar muskeltillväxten och minskar höga sockernivåergenom att omvandla lagrat socker i blodet till energi som behövs för aktiv muskel ansträngning , så att nivåerna för att hålla sig inom det normala intervallet .

Funktion

Aerobic övningar kräver rörelse i armar och ben , vilket ökar blodcirkulationen i hela kroppen så att nervtrådar , blodkärl och celler får syre som behövs för att förebygga eller förbättring av diabetes neuropati förhållanden .
Addera Fördelar

Fiberrik kost är låg i kalorier och fett . Livsmedel som hela korn, majs , bönor, grönsaker och frukt lätt genom matsmältningssystemet och minska kaloriintaget . Fitness minskar ytterligare mängden av lagrade kalorier i kroppen , svarvning fett till muskler , så att viktminskningen kan inträffa och normal kroppsmassa kan bibehållas. Addera Effekter

Räkna kolhydrater för ett hälsosamt intag hjälper typ II diabetiker kontrollera mängden socker som kommer in i blodbanan genom livsmedels . Motion arbetar för att stimulera insulinkänslighetenbehövs för nedbrytningen av dessa sockerarter , så att höga nivåer av glukos inte ackumuleras för att orsaka skador av fria radikaler till celler och organ . Köpa och sälja Överväganden
< p > Fysisk aktivitet frisätter kemiska endorfiner som mätta sockersug genom att dämpa aptiten och öka känslor av lycka att bekämpa depression och ångestsymptomav typ II diabetes . Detta ger diabetiker med mer kontroll över sin kost och kaloriintag , så att lågt kaloriinnehåll , låg fetthalt måltid planer kan stödja och stimulera daglig motion genom näringsämnen, vitaminer och mineraler som tillhandahålls av en hälsosam kost .
< Br >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom