1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att kontrollera diabetes utan medicinering

Om du har typ två diabetes ditt mål är att upprätthålla normala blodsocker regelbundet . Men vi vet alla att kontrollera blodsocker kan vara mycket utmanande . Vissa människor måste använda läkemedel som behandling för typ två diabetes . Men beroende på resultaten av din diabetes A1c din läkare kan låta du försöker styra din diabetes utan medicinering . Efter dessa åtgärder kommer att hjälpa dig på att kontrollera ditt blodsocker . Detta är vad du behöver
hälsosam mat
Övning
kanel
Vatten
diabetes test leveranser
Visa fler Instruktioner
1

En av viktigaste stegen du kan ta för att styra dig blodsocker kontrollerar dina blodsockernivåer regelbundet . Även diabetiker leveranser kan vara dyrt det är viktigt att kontrollera att se till att du har normala blodsockervärden . Beroende på dina avläsningar kan du avgöra om förändringar behöver göras i din kost eller motion plan .
2

annan stor behandling för typ två diabetes är motion . Du måste få din kropp som rör sig för att bidra till att ditt blodsocker till normala värden . Ange träningsmål för dig själv för att hjälpa hålla sig motiverad . Promenera varje dag , gå med i en fitnessklass, eller jaga barnen runt gården . Bara få flytta och bryta ett svett ! Addera 3

Att äta en hälsosam kost är viktigt i behandling av typ två diabetes . Arbeta med en dietist för att utveckla äta plan som är bäst för dig . Se till att du äter mycket frukt , grönsaker och protein . Och alltid kontrollera ditt blodsocker före och efter måltid .
4 p Det har nyligen upptäckt att kanel har egenskaper som hjälper lägre blodsocker . Överväg att lägga kanel till dina flingor , på frukt , etc. Det finns också kanel tillskott du kan ta om du föredrar .
5 p Om du röker cigaretter måste du sluta förr snarare än senare . Rökning kan öka blodsockret . Men om du slutar röka och följ stegen ovan kommer du att märka en skillnad i din diabetes a1c testet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom