Upprätthålla en hälsosam kost fri från socker och koffein . Har färre kolhydrater och mer gröna bladgrönsaker och animaliskt protein . Undvik feta mejeriprodukter och rött kött . Konsultera en professionell dietist för att få en måltid plan , om belopp och tider för mat och mediciner , om du måste göra något . Motion varje dag och ta promenader för att förbättra blodcirkulationen i alla kroppsdelar så att de kan utföra på rätt sätt för att bibehålla hälsosamma blodsockernivåer . Gör det till en vana att kontrollera ditt blod för sockernivånoch urinen för ketoner tills du är normal . Sådana metoder kommer att hjälpa dig att övervaka dina framsteg medan du sänka din blodsockernivå .
Medicinsk behandling
Även om vissa fall av diabetes kan vara effektivt läkas med livsstil och kostförändringar utan någon medicinering , kan din läkare ibland finner det nödvändigt för dig att ta läkemedel som insulin för slåss typ 2 -diabetes . I så fall , kom ihåg att ta din receptbelagda läkemedel regelbundet . Om du redan har diabetes och blodsockernivån har skjutit upp plötsligt , se till att rådfråga din läkare . Du kan bli tillsagd att ta mediciner för första gången för diabetes , eller för att ändra styrka eller leveransprocessen av din befintliga medicinering eller ordinerade nya läkemedel helt och hållet för att bättre behandla ditt tillstånd . Du kan bli ombedd att flytta från oralt insulin till injicerat insulin . När du är på medicin , se till att du behåller tidpunkten för dina droger före eller efter måltid eller under dagen , enligt läkarens ordination . Ibland kan topp av blodsockernivån vara på grund av en annan sjukdom eller infektion . Vårdpersonal måste höras i fall att , och ordentlig medicinsk vård och uppmärksamhet måste åstadkommas . Addera naturläkemedel
Kryddan kanel är känd att vara till nytta för att sänka blodsockernivåerna och upprätthålla normalitet . Figurerna och bockhornsklöver är kända för att hjälpa till vid matsmältningen och retardera absorptionen av socker. Bitter jättepumpa , bitter melon , curryblad , lök och vitlök är kända för att hjälpa till att minska blodsockernivåerna , också.
Allmänna åtgärder
Försök att vara motiverad att hålla sig till din livsstil och kostförändringar. Få tag på information om hanteringen av diabetes och bli en del av stödgrupper . Var proaktiv i att anmäla och vidta åtgärder så fort du blir medveten om en topp i blodsockernivån . Med diabetiker vitaminer kommer att hålla andra sjukdomar i schack . Försök att hantera stress effektivt och sova bra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom