1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Viktminskning & Typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes är den vanligaste formen av sjukdomen och drabbar nästan 20 miljoner människor i USA har under de senaste decennierna , har fetma nivåer stigit tillsammans med typ 2-diabetes diagnoser . Enligt American Diabetes Association , nio av tio personer som nyligen diagnostiserats med typ 2 -diabetes är överviktiga . Sambandet mellan typ 2-diabetes och kroppsvikt är uppenbar ; Därför är viktminskning ett effektivt sätt att bekämpa sjukdomen . Typ 2 -diabetes

Typ 2-diabetes uppstår vanligtvis i vuxen ålder och innebär att kroppens oförmåga att reglera blodsockernivån. Glukos bränslen kroppen , så när det inte är ordentligt absorberas in i cellerna , cellerna inte får tillräckligt med energi . Glukos ansamlas i blodet och orsakar skador på cirkulationssystemet , nerver och viktiga organ .
P Om den inte behandlas , kan typ 2 -diabetes leda till stroke , hjärtinfarkt , blindhet , hjärt-kärlsjukdom , amputationer och död . Addera Vikt Relaterat Sjukdom

Det finns en direkt korrelation mellan kroppsvikt och typ 2-diabetes . Övervikt är nr 1 riskfaktor för att utveckla typ 2-diabetes . Överviktiga människor har mer fettvävnad , vilket minskar cellernas förmåga att reagera på insulin . Dessutom överviktiga människor löper ökad risk för högt blodtryck och högt kolesterol , som äventyrar hälsa .

En hög Body Mass Index ( BMI ) ökar också risken för att utveckla diabetes . Personer med ett BMI på över 25 är mer benägna att utveckla sjukdomen . Besök din läkare för en BMI -test eller så kan du testa din BMI på American Diabetes Association webbplats . Addera motion och viktminskning

Gå ner i vikt är avgörande för att bibehålla kontroll av diabetes och förbättra den allmänna hälsan . Fysisk aktivitet och äta en hälsosammare kost är avgörande för att hantera vikt och behålla hälsan . Det rekommenderas att du deltar i 30 minuters motion aktivitet tre till fem dagar i veckan för att gå ner i vikt och hantera diabetes .
Hälsosam kost

I samband med regelbunden motion , en hälsosam diet har visat sig kraftigt minska kroppsvikten. Konsumera låg fetthalt , låg natrium livsmedel och äta dagliga portioner av färsk frukt och grönsaker . Ät magert kött , skinn fjäderfä och fisk ; Undvik stekt mat . Dessa kostförändringar kommer att hjälpa till att sänka din kroppsvikt och ge den energi som behövs för att upprätthålla din dagliga träning .
Viktminskning kirurgi

Vid extrem fetma , läkare kan rekommenderar viktminskning kirurgi. Gastric bypass inducerar snabb viktminskning och är effektiv vid behandling av högt blodtryck , sömnapné och en mängd andra viktrelaterade sjukdomar . Gastric bypass operation kan eliminera typ 2-diabetes genom att hjälpa kroppen att reglera blodsockernivån. Om ditt BMI är högre än 40 , kan gastric bypass operation vara ett lönsamt viktminskning alternativ . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom