1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker slapp hud När bantning

Många människor undviker att förlora vikt eftersom de vet att slapp hud ofta följer viktminskning . Slapp hud är överflödig hud som används för att täcka kroppen . Som ni kost och gå ner i vikt , krymper din kropp , men huden är inte alltid krymper med det . Lyckligtvis kan en mängd olika tekniker användas för att minska eller eliminera slapp hud , så det finns ingen anledning att skjuta upp att göra hälsosamma livsstilsförändringar som kommer att leda till viktminskning . Nyckeln till att bibehålla en strikt , fast hud kommer att vara att hålla huden frisk . Instruktioner
1

Utför styrketräningsövningari minst 30 minuter per dag , minst två till tre gånger per vecka . Styrka - övning inkluderar tyngdlyftning , gymnastik och användning av motstånds utrustning såsom band och spolar . Dessa övningar fast hud och ton muskler . Många människor undviker styrketräningsövningarav rädsla för att de ska bli skrymmande som en bodybuilder . Men de flesta människor , särskilt kvinnor, inte naturligt bli alltför muskulös genom att delta i regelbunden styrketräning motion .
2

Behåll hudens återfuktning . Hydrerad hud kan förbli stram och fast. Lotion med sheasmör , kakaosmör, aloe och vitamin E är de bästa valen för att hålla huden hydrerad . Addera 3

Ät minst 15 mg av vitamin E varje dag för att hålla huden frisk , vilket gör det att förbli fast och undvika rinningar. Vegetabiliska oljor , frön , nötter och gröna bladgrönsaker är de bästa källorna till vitamin E. Använd en E-vitamin tillskott om du inte kan konsumera tillräckligt med naturliga källor till vitamin E.
4

Applicera vitamin E direkt på huden om hudbristningar börjar dyka upp . E-vitamin kapslar kan punkteras med en steril nål och tömd på sin vätska . Vätskan kan sedan masseras in i området med bristningar. Detta kommer att ge huden med en extra dos av vitamin E som stöd i att återfå och bibehålla sin hälsa och elasticitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom