1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturligt effektiv metod för att eliminera sura uppstötningar

Sura uppstötningar är ett tillstånd där syra från magen färdas upp i matstrupen . Detta orsakar en brännande känsla i halsen och bröstet. Receptbelagda och receptfria läkemedel finns tillgängliga , men det finns gott om naturliga sätt att behandla sura uppstötningar , liksom. Ändra dina matvanor och göra några livsstilsfaktorerkan hjälpa . Försök också några huskurer . Matvanor

Ett säkert sätt att minska eller eliminera problem med sura uppstötningar är att ändra vad och hur du äter . Vissa livsmedel kan göra halsbränna mer sannolikt att uppstå . Dessa innefattar kolsyrade drycker, choklad , alkohol, tomater , citrusfrukter och pepparmint. Undvik dessa livsmedel när det är möjligt . Andra hjälp förändringar inkluderar att äta långsamt och inte äta för mycket . Undvik också att ligga ner för tidigt efter en måltid , eftersom gravitationen är mer effektiva på att hålla maginnehållet ner när du är i upprätt läge .

Livsstilsfaktorer

Vissa livsstilsfaktorer , såsom fetma och tobaksbruk kan förvärra sura uppstötningar . Om du är överviktig , försök att äta en kost låg i mättat fett och få regelbunden motion . Viktminskning kan vara svaret för vissa människor . Rökning är en känd orsak till halsbränna och sura uppstötningar , så rökare ska försöka sluta så fort som möjligt . Andra tips inkluderar att hålla kläderna löst runt buken och undvika användning av icke-steroida antiinflammatoriskasmärtstillande , eftersom dessa kan lägga till en sura uppstötningar problem .

Huskurer

Det finns gott om huskurer som är säkra , naturliga och effektiva på att lindra halsbränna . När halsbränna inträffar , prova att äta ett äpple , en papaya frukt eller en handfull mandlar eller dricka ett glas mjölk . Äppelcidervinäger är en effektiv halsbränna rättsmedel . För att prova den , blanda två matskedar äppelcidervinäger med ett halvt glas vatten och dricka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom