1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diastolisk hypertoni och behandling

När sköterskan tar blodtrycket , kan hon berätta att dina siffror är 120/90 . Det större antalet är ditt systoliska trycket , som anger trycket i artären när hjärtat kontrakt och pumpar blodet genom kroppen . Det lägre numret är det diastoliska trycket , som anger trycket i artären när ditt hjärta vilar och fylls med blod .
Titta på ditt blodtryck .
Diastolic Number

Din diastoliska nummer är den lägsta nivå där ditt blodtryck faller i mellan hjärtslagen . När ditt hjärta vilar mellan beats , den stora fartyg kontrakt och fortsätta trycka blod i hela kroppen . Addera The Numbers är viktiga

Enligt American Heart Association , bör din diastoliska trycket förbli lägre än antalet 90 . Du diagnostiseras med pre - hypertension om du har ett diastoliskt tryck på 80 till 89 .
Livsstil Ändra
Sluta röka

behandla högt blodtryck är ett stort jobb . Du måste ändra din livsstil , vilket kan vara tufft . För att behandla högt blodtryck , måste du sänka ditt blodtryck , vilket kan ske på flera sätt . Om du är rökare , sluta röka , och om du är överviktig , gör det ett mål att förlora de extra pounds .
Hälsosam kost
Hälsosam mat .

Ät en hälsosam kost . Inkludera mer färska grönsaker , frukt och magra mejeriprodukter. Titta mängden salt du använder eller börjar använda en saltersättning som är godkänd av din läkare .
Limit Alkoholhaltiga drycker
Limit alkohol

Begränsa dina alkoholhaltiga drycker . Kvinnor kan säkert dricka en alkoholhaltig dryck om dagen , kan män dricka två .
Recept Medicin
droger för att hantera högt blodtryck .

Din läkare kommer förmodligen att förskriva ett läkemedel för att hantera din högt blodtryck . Det finns många typer av blodtrycksmedicin . Mellan denna receptbelagda läkemedel och en förändring i ditt vardagsrum och matvanor , bör du kunna styra din högt blodtryck . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom