1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder en ångbastu med högt blodtryck

Tvärtemot vad många tror , de med högt blodtryck ( hypertoni ) , kan tillbringa tid i en ångbastu , om vissa villkor är uppfyllda . Den höga värmen i en ångbastu , bubbelpool och bastu kan orsaka problem för dem med mycket högt blodtryck . Lyckligtvis kan dessa avkopplande fläckar som finns i spa och idrottsföreningar hjälpa varva ner dem med reglerade symtom . Även patienter som använder receptbelagda blodtrycksmedicin kan använda ångbastu och bastu . Instruktioner
1

Vänta minst 15 minuter efter träningen före in i ångbastun . Enligt National Center på fysisk aktivitet och funktionshinder , kan ditt blodtryck sjunka till en farlig nivå när du skriver ett ångbad direkt efter träning . Detta gäller särskilt om du tar medicin mot högt blodtryck .
2

Utvärdera dina symtom före in i ångbastun . Undvik en het ånga eller bastun om du uppvisar symptom på högt blodtryck . Detta inkluderar andnöd , bröstsmärta eller yrsel . Vissa människor kanske kan skriva ett ångbad en dag men måste undvika det nästa på grund av plötsliga symptom . Addera 3

Ange ångbad och koppla av . Stanna inte längre än vad som rekommenderas . Idrottsföreningar och spa posta föreslagna ånga gånger i närheten av instruktionerna för rummet . En typisk besök varar 10 till 15 minuter .
4

Lämna ångbastun när du har nått tidsgränsen . Vissa människor alternerar mellan ångbastu och en sval pool . Det är oklokt för dem med högt blodtryck . I stället tillbringa en stund i ångbastun och fortsätta din dag på annat håll . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom