1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ska värdera högt blodtryck

När läkaren mäter ditt blodtryck , dina resultat ges till dig i två nummer . Den övre numret är det systoliska trycket och mäter blodtrycket som hjärtat pumpar blod ut . Botten numret mäter trycket i ditt hjärta när det är avslappnat och fylls med blod , enligt Consumer Reports " health.org . Det andra numret kallas det diastoliska trycket. När ditt blodtryck är normalt och du är 20 eller äldre , bör det vara ungefär 120/80 . Instruktioner
Hur man ska värdera högt blodtryck
1

Vet högt blodtryck kategorier . Det finns fem blodtryckskategorier, enligt American Heart Association . Varje läsning som faller i en annan än normalt kategori kan indikera högt blodtryck . Om du är i riskzonen för högt blodtryck , kommer din systoliskt läsning vara 120-139 , och ditt diastoliska antalet kommer att vara 80-89 . Detta kallas pre - hypertension.The andra kategorier anses stadier . Med etapp 1 hypertoni , är ditt systoliska nummer 140-159 med ett diastoliskt nummer 90-99 . Om du har ett högt blodtryck läsning med systoliskt nummer högre än 160 och ett diastoliskt över 100 , du är på steg 2 hypertension.If ditt systoliska blodtrycket är högre än 180 med ett diastoliskt på 110 eller högre , är du i en hypertensiv kris .
2

Utvärdera dina högt blodtryck avläsningar . Din läkare kommer att rekommendera ändringar i din livsstil eller förskriva läkemedel för att sänka högt blodtryck . Med högt blodtryck , etapp 1 och 2 , kommer din läkare att kontrollera ditt blodtryck oftare . Dessutom kommer du förmodligen få råd att äta hälsosammare , om du inte redan har , bibehålla en hälsosam vikt genom fysisk aktivitet , begränsa alkohol och undvika rökning . Addera 3

Förstå symptom på hypertensiv kris . Tyvärr finns det inga övertygande tecken som tyder på att du har pre - hypertoni eller etapp 1-2 hypertoni . Det är därför högt blodtryck kallas den tysta mördaren , enligt AHA . Det finns inga symtom förrän ditt systoliska trycket är över 180 eller diastoliskt tryck är 110 eller högre . Då är du i hypertensiv kris , och du kan uppleva , svår huvudvärk , näsblod , andfåddhet och svår ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom