1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med Mono Symtom

Om du har fått diagnosen körtelfeber , även känd som " mono " och " kysser sjukdomen , " din läkare har förmodligen sagt till dig att stanna hemma i sängen tills du känner dig bättre . Symptomen på mono är halsont , feber , trötthet och svullna körtlar , dessa symtom kan vara upp till 20 dagar . Även om detta kan verka som en lång tid , det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig att hantera symtomen och komma över viruset snabbare . Detta är vad du behöver
mugg
Vatten
Tabell salt
Smärtstillande
Färsk vitlök
Hals sprayer eller sugtabletter
Visa fler Instruktioner
1

Varma 8 dl vatten i mikrovågsugn eller på spisen . Lägg en tesked salt till vattnet och blanda upp det . Gurgla med saltvatten för att tillfälligt lugna halsont som kommer tillsammans med körtelfeber . Du kan också tillfälligt lugna halsen med bedövande spray och sugtabletter .
2

Drick så mycket vatten som möjligt under dagen för att spola gifter ur kroppen och undvika uttorkning . Även om det kan vara obekvämt att dricka på grund av om du har ont i halsen , måste du tvinga dig själv att stanna hydratiserade . Att vara uttorkad är farligt och får dig att känna dig sämre . Addera 3

Ta paracetamol eller ibuprofen för att få ner din feber . En feber är en av de viktigaste symptomen på körtelfeber . Följ tillverkarens anvisningar på flaskan vid fastställandet av rätt dos . Kom ihåg att ingen under 20 år ska ta acetylsalicylsyra , eftersom användningen av denna drog har kopplats till Reyes syndrom .
4

Ät fyra till sex små , ​​näringsrika måltider per dag som inkluderar mat med hög på vitamin A , E och C. Dessa vitaminer ger immunförsvar ett lyft , och kommer därför att hjälpa dig att få bättre snabbare . Att äta små måltider är lättare för kroppen att hantera och tar mindre energi att smälta . Lägg färsk vitlök till dina måltider för att ge kroppen extra hjälp i kampen mot viruset . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom